有働アナや大久保佳代子さんをお手本に「人間関係のイライラ」をなくそう！ 脳幹リセットワークの方法は？
『人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク』（藤本靖/講談社）
些細なものから深刻なものまで、人間関係の悩みは尽きない。会社でも家庭でも、人と関わっていればストレスが溜まることも多い。余裕がなくなると、他人に対してイライラしたりピリピリしたり…。ときにはそんな自分が嫌になることもあるかもしれない。しかし、実はこのイライラやピリピリは、人格や性格の問題ではなく「神経」の仕業らしい。
『人間関係が楽になる神経の仕組み 脳幹リセットワーク』（藤本靖/講談社）によれば、私たちの身体の働きはすべて神経のスイッチで制御されていて、他人に対してピリピリするなど過剰な反応をするのは、神経のスイッチが正常に調整できなくなっているからなのだそう。この調整装置は「脳幹」という場所にあり、常にさまざまなストレスにさらされている現代人は、いわばこの脳幹がカチカチに固まっている状態。これをほぐすことができれば、人間関係のストレスが軽減され、良い関係を築けるようになるはずなのだ。
本書では、そのお手本にしたい著名人と、そんなタイプの人に近づくための「ワーク」が具体…
