自分自身をほめる！ ポジティブ思考で1カ月を乗り越えた結果／月曜断食やってみたらスルッとやせました。
マンガ 公開日：2022/2/26
リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。
ダイエットをつづけて早20年以上、いろいろと試すものの失敗ばかり…。そしてついに体重は過去最高に!? 著者のおにぎり２５２５さんは、脱・ぽっちゃりを目指してダイエットをスタート。そして実際に半年で－9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！ コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。週に１回断食するだけでお金も時間も必要がなく、効果が期待できます。
『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』では、「月曜断食」成功の秘訣から失敗談など、著者の体験談を赤裸々に綴ります。
失敗を数えるのではなく、「できたこと」をほめることで 前向きに！ 試行錯誤しながら月曜断食はまだまだ続きます！
※本作品は、著：おにぎり２５２５、監修：関口賢の書籍『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』から一部抜粋・編集しました
