見た目も美しく体もラク！ 床に座るときの座り方と、NGな座り方／きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

健康・美容

公開日：2022/4/21

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こんな座り方はNG！

リラックスしているときに、ついこんな座り方をしていませんか？　そのほうがラクだと感じているのかもしれませんが、それは大きな間違い。これらの座り方は骨盤を倒したりゆがませたりするため、背骨にも腰にも、そして内臓によくない、体を痛めつける座り方なのです。今すぐにやめましょう。

きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

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