腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 医師も実践している本気の腸活
日々のストレスや生活習慣の乱れから、 下痢や便秘など「腸の不調」を感じる方が増えているようです。今回ご紹介する『腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由』では、医師で‟腸のスペシャリスト“の小林弘幸さんが、手軽でどんなに忙しくても続けられる、1日2本のバナナを使った「バナナ腸活」をわかりやすく解説しています。バナナには、食物繊維にフラクトオリゴ糖など、腸にいい栄養素がせいぞろい！ 腸を整えて、身も心も健康に過ごしましょう。
メインのおかずでも大活躍！「ほのあまリッチなバナナコロッケ」／腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由
日々のストレスや生活習慣の乱れから、 下痢や便秘など「腸の不調」を感じる方が増えているようです。 今回ご紹介する『腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだ…
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