青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア
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「青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア」のおすすめレビュー
ランナー・ジョガーは青学駅伝チームから学べ！ あなたもできる「青トレ」メソッド
『青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア』（原晋、中野ジェームズ修一/徳間書店）
箱根駅伝4連覇という偉業を成し遂げた青山学院大学駅伝チーム。そんな青山学院大学体育会陸上競技部（長距離ブロック）を指揮する原晋監督の育成メソッドと、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が指導しているフィジカルトレーニングとが融合して生まれた、ランナーのためのオリジナルメソッド「青トレ」が今、ランナー・ジョガーの間で話題になっている。
本日はそんな「青トレ」シリーズの第3弾『青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア』（原晋、中野ジェームズ修一/徳間書店）という1冊をご紹介したい。体づくりをテーマにした第1弾、リカバリーをテーマにした第2弾に続く本書は、最もリクエストの多かった、レースに向けた調整方法をメインテーマとして扱っている。
中野ジェームズ修一さん
本書の冒頭「ピーキング」の章では、ねらった試合に向けてコンディションを上げていき、試合に調子のピークを合わせる「ピーキング」の考え方を説明しながら、また実際に青学駅伝チームが行っている…
2018/3/14
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青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア / 感想・レビュー
メガネねこ
★★☆☆☆これってシリーズ化してるのだな。商売上手だなあ。以上。
2019/02/26
ベーコンさらだ
アイシングには氷を入れたビニール袋をラップで包む！氷嚢を買わなければいけないと固定観念に縛られていた。丸パクリします
2022/09/08
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