これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本　HSPとトラウマのちがいを精神科医と語る

シュウヘイ

HSPとトラウマの違い　理解が追いつかなかった

2023/09/29

ゆみ

副題にある通り、HSPとトラウマの違いを精神科医と語る対話形式のもの。最後の方に「心理学は二流の学問、もし一流にしたいのであれば宗教や哲学までを含め、幅広く学んでいくことが必要」とあり、絶対的な学問ではないと再認識。 私が人と何か違うのかなと感じたのは、模試の最中に誰かが缶ペンケースを机から落としてしまった時、私だけが音の大きさに非常に驚いてしまったこと。それはいまだにあり。最初の方に自分がHSPか診断するDOESというものがあるので、試してみていいかも。でも当てはまらない人なんているんだろうか？

2023/10/15

ハナさん*

市図より。タイトルに偽りあり。対談をそのまま掲載したという形式のせいなのか、内容がHSPと(複雑性ないしは発達性)トラウマの概説になってしまい、両者の違いや見分け方に、焦点が当てられていない。「自分はHSPだと思っていた。自分の生きづらさはHSPのせいだと思っていたけれど、違うのではないか？　そうではなくてトラウマが原因なのではないか？」と疑問に感じた人が、HSPとトラウマの鑑別をするために読んでも、目的を果たしにくい。両者の違いや見分け方に触れた箇所は、10ページにも満たないのだから。(コメ欄に続く)

2023/10/09

𝓚𝓸𝓉𝓸

Kindle。前半はHSPに関することが多くて、後半はほぼトラウマ治療の話だった。

2023/08/18

マッメ

HSPとトラウマの違いを名越先生と武田さんの対談の中で説明されている。先天的なHSPという気質なのか、環境要因による後天的なトラウマが原因でのうつや生きづらさなのか、どちらかよく理解していないと治るはずのものが良くなることがないということに気付かされた。後半はカウンセリングをする側の立場での話が多かったが、人の力や助力なしではトラウマと向き合うこと、乗り越えることは難しいということにも改めて気付かされた。読みやすいが、表現が難解なところが多かった。

2024/03/12