自分に自信がない人は親子関係に問題あり？ 父は優秀なビジネスマンだったが…／自分へのダメ出しはもうやめた。②

『自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記』（ノガミ陽/オーバーラップ）第2回【全5回】

幼少期の経験から自分に自信が持てず、30歳になっても自己否定を繰り返していた著者・ノガミ陽（あきら）さん。認められたいあまりにがんばりすぎて、体調を崩してしまいます。本書は、自己肯定感が低く、自分を嫌いになってしまった著者が、自分を責める心を乗り越え、人生を立て直していくまでを描いたカウンセリング日記。自分と対話する、モヤモヤをノートに書き出すなど、自分自身をカウンセリングする方法も掲載。落ち込まずに動ける自分に変わる、「自信の育て直し」コミックエッセイです。仕事を辞めて自分を見つめ直すノガミさん。自分に自信が持てないのは、親子関係に問題がある場合が多いということがわかった。