【第6回】緊急企画その2！ 乾癬になったので、『グリーンスムージーをはじめよう』を読んでみた

いけるじゃないか！！
グリーンスムージー。
パセリとバナナが味の2トップ。
安倍なつみと後藤真希。
例えが若干古い。
全然青臭くない！
好きだ。いいねえ。

本によると、これを
「食事」扱いにすることが大切らしく、
なので、食間におやつ感覚で飲んだり、
朝食前30分にチビチビ飲むのが大切。
イッキ飲み厳禁。チビチビがコツ。

というのも、
まず野菜をミキサーで細かくすることで
体への吸収をギュギュギュギュギュイーン
と高めることができるらしい。
でも一気飲みしたら吸収が間に合わない、
だから、チビチビ飲んで、
ゆっくり体に吸収させるのが、コツ。
朝一で作って、一日3回ほどにわけて
飲むことにしております。

で、
ブルーベリーがかなり足引っ張ったので、
ブルーベリー無しでも作ってみた。

　

　

あれですよ。学校の裏庭の池。いや、沼。

あ、もしくは、冬の学校のプール。

完全に、藻。も。「も」

見た目はエグいですが、味は、んまい！！

ということで、
ほうれん草、小松菜、レタス、水菜、
そして、パクチーまで挑戦しました。

パクチー、なかなか美味しかった。
バナナとの相性抜群。

で、最近の著者の近影。

　

　

笑顔がイラっとしますが、
それはスルーよろしくおねがいします。

ここから個人の効果への感想であり、
万人に当てはまるものではないですが、
まだ顔に赤みは残っているものの
随分よくなってきました。
日に日に赤みが引いていっています。