安眠効果バツグン！ 免疫力が高められる「きのこと卵の雑炊」／自律神経をリセットする きのこのスープ

レシピの見方

「きのこのスープ」アレンジ料理の見方です。

●大さじ1=15㎖、小さじ1=5㎖、1カップ=200㎖です。
●電子レンジのワット数は600Wです。500Wの場合は1.2倍の時間にしてください。電子レンジ、オーブントースター、オーブンの加熱時間は、メーカーや機種によっても異なりますので様子を見ながら加減してください。また、加熱する際は付属の説明書にしたがって、高温に耐えられる容器や食器をご使用ください。
●液体を電子レンジで加熱する際、突然沸騰する可能性があるので、ご注意ください。

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