『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える』(工藤孝文/ワニブックス)は、「お休みしたい! けど休めない!」仕事に家事に忙しい現代女性の悲痛な叫びにこ…
健康・美容
2019/5/8
ママ友同士で、必ずといってもいいほど話題になるのが睡眠の悩み。みんな、なかなか寝てくれない子どもに頭を抱えています。最近では、乳幼児が十分な睡眠をとらないと、…
出産・子育て
2019/4/26
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。
マンガ
2019/4/16
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第16回に続…
マンガ
2019/4/15
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第15回に続…
マンガ
2019/4/14
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第14回に続…
マンガ
2019/4/13
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第13回に続…
マンガ
2019/4/12
日本人は睡眠時間が短いというのはよく知られた話。平成29年に厚生労働省が行った「国民健康・栄養調査」によれば、平均睡眠時間が6時間未満の人は成人男性で36.1%、成人…
生活
2019/4/11
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第12回に続…
マンガ
2019/4/11
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第11回に続…
マンガ
2019/4/10
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第10回に続…
マンガ
2019/4/9
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第9回に続…
マンガ
2019/4/8
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第8回に続…
マンガ
2019/4/7
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第7回に続…
マンガ
2019/4/6
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第6回に続…
マンガ
2019/4/5
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第5回に続…
マンガ
2019/4/4
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第4回に続…
マンガ
2019/4/3
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第3回に続…
マンガ
2019/4/2
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエッセイです。 <第2回に続…
マンガ
2019/4/1
春がやってきました。毎朝「春眠暁を覚えず」という言葉の意味を、布団の中で噛みしめている人も多いのではないでしょうか。 気持ちはよくわかりますが、あまりにも布団か…
健康・美容
2019/3/28
「寝る子は育つ」とわかっていても、我が子にきちんとした睡眠をとらせるのはむずかしい。今はスマホひとつあればいくらでも暇をつぶせるから、部屋を覗いてみても「本当…
出産・子育て
2019/3/19
何かと便利なことが多いのだが、筆者の私はどこででもスヤスヤと眠れる。自宅ではもちろん、旅先などで布団や枕が変わっても、就寝後すぐにコロリと眠りに落ちる。すぐに…
健康・美容
2019/3/10
1日の睡眠時間を「平均45分以下」しか取らない男がいる。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事の堀大輔氏だ。彼はかつて8時間睡眠をしていたが、7年ものあいだ…
健康・美容
2019/3/9
子育て中のママが一度は経験するであろう「寝かしつけ」の悩み。幸せなオムツCMのように、自然とスヤスヤ寝息をたて、天使のような寝顔を見せてくれるものだと思っていた…
出産・子育て
2018/12/15
疲れているのに眠れない。睡眠時間をきちんととっているにもかかわらず、眠りが浅い。また、夜中に何度も目が覚める。そんな睡眠そのものに悩みを抱えているオトナの皆様…
暮らし
2018/11/28
毎日仕事から疲れて帰ってきて、ゆっくりと眠っているつもりが、起きたら体がとてもだるいと感じてしまう。そんな経験をした人は少なくはないだろう。その場合、自分の眠…
健康・美容
2018/11/26
とにかく忙しい現代日本人。「しっかりと眠れていますか?」という質問に対して、「イエス」と即答できる人は一体どのくらい存在するのだろうか。 多忙で慢性的な寝不足の…
暮らし
2018/10/16
昼食が終わった後、14時頃からの会議に出ると、ついウトウトとしてしまいやる気がでない…ということはよくある(ありますよね?)。午後眠たくなってしまう原因は、「昼食…
暮らし
2018/10/6
会社勤めをされているみなさんの中には、会社に出勤して朝一番にメールのチェックをしているという方が多いのではないだろうか。実は、そういう人に限って残業が多くなっ…
ビジネス
2018/10/5
現代人は忙しい。平日は仕事や学校で長時間拘束されているし、家に帰れば家事がある。それに、家族や恋人と過ごしたり、趣味に打ち込んだりするプライベートの時間だって…
健康・美容
2018/10/4
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