世間では老眼や血圧、歯周病対策など、さまざまな器官へのアンチエイジング対策が溢れている。けれども「耳」はどうだろうか。唯一と言ってもいいほど、放置されているの…
健康
2017/10/7
忙しい人にこそ効く「体メンテナンス法」を紹介する、『寝てもとれない疲れをとる本』が2017年9月29日(金)に発売された。 「一晩寝ても疲れが抜けない」「体がだるくて…
健康・美容
2017/10/5
起床時や立ち上がった瞬間にフラッとする、自分にだけキーンという音がする、そんな症状に襲われた経験があるという人、少なくないのではないでしょうか。気にはなってい…
健康・美容
2017/9/29
忙しくてズボラな女性でも、毎日めくるだけで健康貯金が貯まる『働く女子のカラダにまいにちイイコト(日めくり)』が2017年9月4日(月)に発売された。 同書は、アンチエ…
健康・美容
2017/9/26
集中力とポジティブ思考能力がアップする方法を紹介した、『長友佑都の食事革命』が2017年9月28日(木)に発売される。 同書の著者は、ご存知サッカー日本代表の長友佑都…
健康・美容
2017/9/22
「十分に寝ているのに、いつも眠くてしかたがない」「仕事や家事をやりたいという気持ちはあるのにだるくてやる気が起きない」「病院で診てもらっても特に異常なしといわ…
健康・美容
2017/8/9
「疲れ知らず、衰え知らず、不調なし」の体になるセルフケア方法を医学的エビデンスに基づいて紹介した、『世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ』が2017年7月6…
健康・美容
2017/7/17
ちょっとした不調は自分で治す「セルフケア」メソッドを紹介する『1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す』が、2017年6月9日(金)に発売された。 病院に行…
健康・美容
2017/6/30
長時間のデスクワーク、ハイヒールで立ちっぱなし、育児や家事で無理な体勢をとりがち…と、20~40代の女性の毎日には、カラダをこわばらせる要素がいっぱい。『こわばり女…
美容
2017/2/16
体調が優れないと、料理をするのも面倒になり、ついつい適当な食生活を送ってしまいがちだ。しかし、体を作っているのは日々の食事。必要な栄養をしっかり摂らないと、不…
食・料理
2017/1/25
風邪薬のCMを目にすると、ああ、冬が来るんだなと感じます。これからの時期といえば、風邪やインフルエンザの流行も気になるところ。こうした感染症への対策、皆さんはき…
健康・美容
2016/12/15
日本には、肥満の原因を運動不足のせいだと考える人はいても、椅子の座りすぎのせいだと考える人はまだあまりいないだろう。しかし、アメリカでは今、オフィスから椅子を…
健康・美容
2016/12/14
近頃よく耳にする「腸活」というコトバ。食物繊維や発酵品がよいのは広く知られていますが、ただ摂るだけでは不十分なのはご存じでしたか? 実はそれらを食べ合わせること…
食・料理
2016/12/11
『完全版 寝たまま肩甲骨はがし』 (たんだあつこ/主婦の友社) 寝たままゴロゴロするだけで体の不調を解消する方法を紹介した、『完全版 寝たまま肩甲骨はがし』が2016年…
健康・美容
2016/12/9
『下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる』 (岩井武尚/学研プラス) むくみをはじめとする足の不快な症状をセルフケアで治す方法を紹介した、『下肢静脈瘤・むくみは自分で治…
健康・美容
2016/11/29
スパイスを取り入れることで効果がアップする“スパイス白湯”を紹介する『カラダの不調を整えるスパイス白湯』が、2016年11月11日(金)に発売された。 健康と美容のために…
健康・美容
2016/11/13
『首・肩の頸椎症は自分で治せる!』(酒井慎太郎/学研プラス) 15万部のヒットを記録した『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』の著者が贈る「自分で治せるシリーズ」の第2弾…
健康・美容
2016/11/13
寝る前にスマホやパソコンを見ると寝つきが悪くなるらしい、そんな話を聞いたことはありませんか?実はそれ、交感神経の興奮が原因かもしれません。現代人は仕事でパソコ…
健康・美容
2016/8/16
30万人の首を治した、スゴ腕カイロプラクターが自宅改善法を伝授する『あきらめていた首痛・肩こり・頭痛がウソのように消えるたったひとつの方法:<頸椎のズレが改善し…
健康・美容
2016/8/15
赤ちゃんからお年寄りまで、あらゆる人に向けたココナッツオイル使いの決定版『ココナッツオイル健康事典:お悩み・不調・症状から引ける』が、2016年8月9日(火)に発売…
健康・美容
2016/8/13
最近、芸能人をはじめ、40歳前後で出産をする女性をよく見かけるようになった。「そんな年齢でも産めるのなら、もう少しキャリアを積もうかな~」となんとなく、安易に考…
健康・美容
2016/7/20
イライラ、腹痛、太りやすい、肌荒れ、疲れる、冷え性… その不調、放っておいて大丈夫? 知っているだけで人生が変わる“女性ホルモンとの上手な付き合い方”を書いた『女性…
健康・美容
2016/6/25
食事で体を健康にする“食養”をテーマに活動する「若杉ばあちゃん」こと、若杉友子による『若杉ばあちゃんの食養相談室~食い改めのススメ~』が2016年5月23日(月)に発売…
食・料理
2016/5/24
いつもどこか体調が悪い。なんとなく、いつも疲れている。だるい、眠たい……。そんな「病気ではないけれど、不調に困っている」オトナ女子にぜひとも読んでもらいたい一冊…
健康
2016/1/26
「アーユルヴェーダ」と聞いて真っ先に思い出すのは、眉間にオイルを垂らす光景ではないだろうか。アーユルヴェーダとは、古代インドで生まれた、心身ともに健康に暮らす…
美容
2015/12/23
忙しい日々を送りながら、「最近疲れやすくなった」「疲れがなかなかとれない」と感じている人は、少なくないだろう。疲れないために、疲れをとるために、重要なのは十分…
健康
2015/11/21
1
2
3
4
5
人気記事をもっとみる
インタビュー・対談
「自分を理解し、今を楽しむだけで人生はなんとかなる」――“ニートと居候とたかさき”・野尻が『嫌なこと全部逃げてみた』に込めた思い〈インタビュー〉
レビュー
好きなときに1日だけ休めるならいつ使う? 『さよならの向う側』で話題の著者・清水晴木 初の児童文学
PR
レビュー
鳥山明が描き続けた「改心」が受け入れられる世界。『DRAGON BALL』など“本当の悪”がほとんど登場しないことの魅力
ニュース
店主はバリトンボイスな“イケ猫”!?『妻は僕を太らせたい!』著者が送るハートフルストーリー『夕闇通り商店街 純喫茶またたび』
ニュース
Netflixで映画化決定の「よめぼく」シリーズ最新作!『余命一年と宣告された君と、消えたいと願う僕が出会った話』は“死と記憶”を巡るラブストーリー