予約の取れない生活習慣改善サロン「Flura」主宰の小林麻利子による、『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる』が2018年6月7日(木)に発売された。 同書では、生活…
暮らし
2018/6/9
家事や仕事、人付き合いや将来への不安など、皆大なり小なり何かしらのストレスを抱えて生きている。それでも大人になれば、大半の人間は自分なりのストレス解消法を見つ…
暮らし
2018/6/8
ベストセラー『脊柱管狭窄症は自分で治せる!』シリーズの最新刊、『分離症・すべり症は自分で治せる!』が2018年6月1日(金)に発売された。 著者は千葉ロッテマリーンズ…
健康・美容
2018/6/7
バレリーナやフィギュアスケートの選手のようなY字バランス。「そんなポーズできなくてもいいし」と思ったそこのあなた!Y字バランスは柔軟性をはかる基準。Y字バランスを…
健康・美容
2018/6/4
元・タカラジェンヌで「オイルソムリエ」である著者が書いた、『1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる! かんたんオイル健康法』が2018年5月22日(火)に発売された。 「…
健康・美容
2018/6/2
「卵はやせたい人におすすめ」と聞いても、ピンとこないかもしれません。でも、答えはYES。卵の糖質量は、なんと1個あたり0.1g!糖質がほぼゼロの食品です。太ったりやせ…
健康・美容
2018/5/31
話題の疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のプログラムを一挙大公開する、『超疲労回復』が2018年4月20日(金)に発売された。 1日の終わりには脳と体が疲労困憊になっているう…
健康・美容
2018/5/16
5月は健康診断の季節です。結果で「適度な運動をしてください」と指導される人は多いはず。今ある不調を治したい、一生健康でいたい、自分の足で歩きたいと願う人におすす…
健康・美容
2018/5/10
お腹の不調に悩む人を救う、『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!』が2018年4月20日(金)に発売された。 …
健康・美容
2018/5/6
健康のために良かれと思ってやってきたことが、実はなんの効果もなく、健康を害していることがある。『かんたん毒だし健康法』(蓮村 誠:監修/洋泉社)では悪影響を及ぼ…
健康・美容
2018/5/4
数々の体調不良を解消できる首治療を取り上げた、『体の不調が5分で消えるありえへん! 首治療』が2018年4月27日(金)に発売された。 首や肩の「こり」や「痛み」、手足…
健康・美容
2018/5/2
「健康寿命」という言葉をつい最近知った。健康に対する意識の高い方にとっては常識ともいえる知識かもしれないが、健康面で問題がなく、日常生活を送ることができる期間…
健康・美容
2018/4/25
身近な人でもテレビやラジオを通じてでも、「あの人が話し出すとなんだか聞き入っちゃうのよね」「彼の話から、いつも説得力が伝わってくるのはなぜなんだろう」などと、…
暮らし
2018/4/25
発売直後からいくつものテレビ番組や雑誌にもとりあげられて、あっという間に10万部突破した今大注目の書籍『5秒ひざ裏のばしですべて解決』。ひざ裏をのばすための3つの…
健康・美容
2018/4/17
私は一年に一回くらい「めまいがして気持ち悪くなり、横になったまま動けない」という状況になる「めまい持ち」なので、お医者さんに相談したことがある。「めまいの時に…
健康・美容
2018/4/13
体が喜ぶ健康的なレシピを収録した『発酵食、豆、雑穀で作る毎日のごちそう』が2018年4月11日(水)に発売された。 毎日の料理はできるだけ簡単で、栄養満点な食べごたえ…
食・料理
2018/4/11
肩こり、腰痛、ストレス、生理痛、不妊症、イライラ、そしてダイエットからアンチエイジングまで、挙げればキリがない女性が抱えるあらゆる悩みにかかわっているのが、実…
暮らし
2018/4/7
今年の4月に、厚生労働省が診療報酬を改定する。その中には、医師が風邪に対して抗生剤を使わずに、患者へ適切な説明をすれば医療機関に報酬が支払われるというのがあり、…
暮らし
2018/4/4
もう耳タコかもしれないが、「睡眠」は大切だ。「質より量」とも聞くけれど、巷にあふれている「睡眠向上本」は、「それができたら理想だよね……」と思うものばかり。 『「…
健康・美容
2018/4/2
不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自分~頑張りすぎているからだとこころを休ませる本~』が2018年4月1日(日)に発売される。 頑張…
健康・美容
2018/3/31
「天気が悪い日に頭痛で悩まされる」「薬が手放せない」…偏頭痛に悩まされる人は多いのではないでしょうか?偏頭痛を起こす原因のひとつといわれるのが「気圧」。実は気圧…
健康・美容
2018/3/30
ぐっすり眠れる方法を紹介してくれる大人向けの物語『眠れなくても、まぁいいか』が、2018年3月28日(水)に発売された。 同書で描かれるのは夜の動物園で起きる不思議な…
暮らし
2018/3/29
ビールが持つ意外な健康効果や楽しみ方を医学的に解説する、『ビール! ビール! ビール!』が2018年3月20日(火)に発売された。 日本人にとって最も身近なお酒と言える…
暮らし
2018/3/29
高血糖のリスクや予防法をまとめた『食事をガマンしないで血糖値を下げる方法』が、2018年3月15日(木)に発売された。 著者は「予防医療」の第一人者としても知られる加…
健康・美容
2018/3/28
「忙しい」「料理が苦手」「食生活が乱れている」といった女性の悩みを解消する、『こころとからだにやさしい ていねいな時短ごはん』が2018年3月15日(木)に発売された…
食・料理
2018/3/27
世の中にはいろいろなダイエットやアンチエイジングに関する情報があふれている。というよりもむしろ情報がありすぎて、何が正しいのかわからなくなっていると言うべきか…
健康・美容
2018/3/25
やせたいと思っていても、日々の生活や仕事、子どもの世話など様々な事情で思い通りの生活を送れない。恐らくほとんどの人がそんな悩みを抱えているはずだ。では、どうす…
健康・美容
2018/3/23
今年は花粉の飛散量が多め。毎日の飛散情報を憂鬱な思いでチェックしている人は少なくないだろう。 花粉症はツライ。目のかゆみ、鼻水、くしゃみ。これに加えて、ぜんそく…
健康・美容
2018/3/22
いきなりショッキングなデータかもしれない。タイトルは、東京大学が千葉県柏市で約2000人の無作為抽出の自立している65歳以上を対象に、「人はどんなふうに衰えていくの…
健康・美容
2018/3/16
パソコン作業やスマートフォンの操作、ハイヒールや肩掛けバッグのクセなどにより、肩こりや腰痛など、体の不調を感じている女性は多いもの。気軽に行ける整体やマッサー…
健康・美容
2018/3/14
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