世界が注目する“首こり博士”が“スマホ首病”を解き明かしていく、『スマホ首病が日本を滅ぼす ~首を治せば生まれ変われる~』が2018年3月8日(木)に発売された。 頭痛、…
健康・美容
2018/3/13
隙間時間で簡単にできる「10秒ストレッチ」を紹介した漫画、『家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ』が2018年2月28日(水)に発売された。 同書は、なかな…
健康・美容
2018/3/7
金メダリストを育てた一流栄養士の“人生を変える食事法”を紹介する、『仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50』が2018年2月13日(火)に発売された。 1095回…
健康・美容
2018/2/26
まだまだ寒い日が続いていますが、体調不良などは感じていませんか? だからと言って忙しくてすぐには病院に行けないし、市販薬に頼るのも…。そんな時には“お灸”なんてい…
健康・美容
2018/2/25
「原因がわからない不調」「どうしても治らないつらい不調」の原因と治し方を紹介する、『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』が2018年2月15日(木)に発売さ…
健康・美容
2018/2/22
「冷えは万病の元」――。間違ったダイエット法や仕事のストレスでつらい冷え性を抱える女性が増えていますが、逆に、正しい冷えとりでぽかぽかボディを手に入れれば、代謝…
健康・美容
2018/2/12
アラサーにもなると、目新しい美容法は次から次へと試したくなる。なにせ、乾燥、たるみ、シワ、毛穴……と日に日に肌トラブルが増えていくからだ。毎日めいっぱいのケアを…
健康・美容
2018/2/11
肩こり、腰痛、ひざの痛みなど、さまざまな身体の不調・不具合を改善するには「肋骨」を動かすことが重要だった!『病院でも整体院でも消えなかった…10万人の体の痛みをつ…
健康
2018/2/8
本格的な真冬の到来。私たち日本人はこの季節、「ある習慣」を共有する。 それが、「うがい」「手洗い」「マスクの着用」だ。毎年流行するインフルエンザは、家族みんなで…
暮らし
2018/2/2
過去に粋がって履き続けたピンヒール、悪い姿勢での歩行など、分かっているものの対処を怠り、今日に至る…そう、私は外反母趾。そんな足のトラブルを抱えていませんか?足…
健康・美容
2018/1/20
ずっと前から気づいていた。空が荒れそうなときは体調がてきめんに悪くなる。そんな人が自分だけではないことを知ったきっかけが本書『天気が悪いとカラダもココロも絶不…
健康・美容
2018/1/17
朝すっきり起きられない、年中だるい、肩がこる、休んだ気がしない、めまい、肩こり、頭痛…そんな症状が常に起こっていて、だらだら続くならば、自律神経の乱れによる深い…
健康・美容
2017/12/28
寝だめという言葉があるが、睡眠不足は寝だめでは解消されないのだという。そして「睡眠負債」として溜まっていくというのだ。「睡眠負債」を抱えていけば、肥満や成人病…
健康・美容
2017/12/27
睡眠時間を削って仕事に勤しむ。一時的であれば特に問題はないのだが、これが1か月近く続くと、どうも疲れてしまうらしい。そのせいもあって、先日身体を壊してしまった。…
健康・美容
2017/12/26
「睡眠負債」という言葉がトレンドになり、正しい眠りの重要性がこれまでにないほど注目を集めている現在。けれど、睡眠にまつわる正確な知識を持っている人はまだごく少…
健康・美容
2017/12/25
最近、こんなお悩みを抱えていませんか? ・電車の揺れで、すぐにグラつく ・駅の階段を上っただけで息切れする ・ガラスに映った自分の、姿勢の悪さにギョッとする ・お…
健康・美容
2017/12/21
ホルモンバランスが乱れると、数々の体調不良が起こる……そういった知識はあっても、そもそもホルモンとは一体なんなのでしょうか?どのように自分たちの体の中で機能して…
暮らし
2017/12/18
「ぽかトレ」とは、体内で生み出した熱を体中に巡らせ、ぽかぽか温かい身体を作るためのトレーニングのこと。インスタフォロワー数27万人を超える注目の美容家・本島彩帆…
健康・美容
2017/12/14
著書『Matty式解毒こぶし』が大好評発売中の足ツボ師・Mattyさん。20年以上の経験から培った健康維持方法は、自分自身で簡単にできるものばかり。今すぐできるMatty式解毒…
健康・美容
2017/12/4
血液が健康を左右する?そんな画期的な本が今、女性を中心に話題となっています。『血流がすべて解決する』(サンマーク出版)は、今までにない、血液を「つくる・増やす…
健康・美容
2017/11/28
頭痛はツラいものだ。出先で頭が痛くなってしまえば、どんなに楽しい場所であってもイヤな思い出になってしまうし、日常生活の中でも、仕事・家事・勉強に集中できないだ…
健康・美容
2017/11/28
男性にとって、女性の体は謎だらけだろう。しかし、女性自身は、はたしてどのくらい、自分の体を知っているのだろうか?学校で性教育は受けたし、その後も必要に応じて情…
暮らし
2017/11/26
「いつも頭がボーっとする」「寝つきが悪い」「生産性が低い」といった悩みが解決できる、最新科学に基づいた“睡眠スキル”を紹介する『正しい眠り方』が、2017年10月16日…
暮らし
2017/11/22
ライフスタイルを科学的に改善して脳の活力を取り戻すメソッドを紹介した、『脳が冴える最高の習慣術 ~3週間で集中力と記憶力を取り戻す』が2017年10月15日(日)に発売…
暮らし
2017/11/15
最新科学にもとづいて体の痛みやこりを多方面から解説する、『腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院 首・股関節の病気も解説』が2017年10月6日(金)に発売された。 体の痛みやこ…
健康・美容
2017/11/14
仕事力を極限まで高める最強・最速の姿勢矯正プログラムを公開する『超「姿勢」力』が、2017年10月17日(火)に発売された。 「姿勢と仕事って本当に関係あるの?」「どう…
暮らし
2017/11/14
気になる不調の原因がわかる女性向け書籍『おとな女子のセルフ健康診断』が、2017年10月21日(土)に発売された。 それ本当にただの肩こり? その腹痛ストレスが原因? お…
健康・美容
2017/11/13
雨の日になると頭が痛い、体調が悪くなる……。何てことない人にとってみれば「気の持ちようだよ」と声をかけてしまいがちですが、実際、30代女性の5人に1人の割合で天気が…
健康
2017/10/26
脳と体を同時にリラックスさせる最新メソッド“バレックス”を初公開する『疲れとりストレッチバレックス』が、2017年10月14日(土)に発売された。 「ごはんを食べたら眠く…
健康・美容
2017/10/22
各地から紅葉の知らせも届き、深まる秋。だが、季節が進むなかで、どんより空から雨が降り出しそうな時や、逆に天候が回復していく時、“気圧や気温の変化”が、個人差はあ…
健康・美容
2017/10/13
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