キム兄、こころのなおし方を聞く 名医に教わるストレスとのつきあい方
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キム兄、こころのなおし方を聞く 名医に教わるストレスとのつきあい方 / 感想・レビュー
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心療内科：東大式エゴグラムとCMI 怒りっぽいと神経症 こころと体：精神科と内科診療 単なる不安とうつ病 性格とこころの関係 認知行動療法とセルフモニタリング ストレス：ストレッサーとストレス反応 ライフイベントとデイリーハッスル ストレス解消とおお酒 こころの健康法：ノーストレス・ノーライフ 呼吸法 ジャマイカ療法 褒められた言葉を宝物に 笑いとボケ 心に効くくすり 自分のトリセツ：クセは変えられる 起こる自分がわかる トリセツをどんどん改訂 目標＝現状よりうっすら右肩上がり
2021/02/14
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