『365日むくみなし!1回30秒でやせる!つまぷるストレッチ図鑑』(みっこ/KADOKAWA) 今年も残りあとわずか。新年からは一念発起し「ダイエットをがんばるぞ!」と思って…
暮らし
2024/1/3
あと1cmでも身長が高かったら……。コンプレックスを持ちながら成長期を過ぎてしまい、諦めてしまった人も多いのでは。 だが、そんな思いは人体構造学の粋を結集したエクサ…
暮らし
2023/6/15
『食事制限一切なし! ストレスゼロでやせる! 1日10分!神やせ7日間エクササイズ』(石本哲郎/KADOKAWA) いざ運動系ダイエットに挑戦しても、ハード過ぎて複雑な動きに…
暮らし
2023/4/1
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/16
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マンガ
2023/3/15
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マンガ
2023/3/14
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/13
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マンガ
2023/3/12
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/11
ダイエットに挑んでは失敗してを繰り返し思うのは、自分は気分屋で飽きっぽいんだろう、ということ。初日は「毎日○○するぞ!」と意気込んでも、それを続けられるのは3日ほ…
暮らし
2023/2/14
『マンガでわかる! REGATEドリブル塾が教える 超少年サッカー講座』(REGATEドリブル塾 タクヤ/KADOKAWA) もうすぐ開幕する『2022サッカーワールドカップ』。強豪揃いの…
スポーツ・科学
2022/11/18
2020年刊行の『スマホ脳』(新潮社)で、スマホやSNSへの依存リスクを伝え日本中に衝撃を与えたスウェーデンの精神科医・アンデシュ・ハンセン氏。本国ではその『スマホ脳…
暮らし
2022/11/11
トレーニングは進化する。かつて部活やスポーツで汗を流した人、まさに今わが子が部活やスポーツに打ち込んでいる人にとって、最新のトレーニングはすこし気になるところ…
スポーツ・科学
2022/6/20
『医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン』(石黒成治/KADOKAWA) ここ20年の医学的研究から、「運動不足が多くの病気の原因」であり、「筋トレをすると腸…
健康・美容
2022/2/27
『1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ』(みっこ/KADOKAWA) 「人生100年時代」と言われて久しいが、アラフィフともなると「この三段腹とあ…
健康・美容
2021/9/1
リモートワークと飲食店の時短営業が続くと、とにかく外に出ず、じっとパソコンと向き合う日々が続いている人は多いだろう。忙しいときは、近所のコンビニとスーパーくら…
暮らし
2021/5/2
『おりたたみ自転車はじめました』(星井さえこ/KADOKAWA) コロナ禍で、売上が急増したのが自転車。これまでにもサイクリングブームはありましたが、密を避け運動不足解…
マンガ
2021/2/26
「ライザップ」といえば、“結果にコミットする”というキャッチコピーでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。芸能人から一般人まで絶大な支持を集めているが、中には「…
健康・美容
2020/9/16
YouTubeで検索すると、ボディメイクや筋トレに関するトレーニング動画が数多くヒットする。これらを運動不足解消に役立てている方も多いだろう。 今、トレーニング動画の…
健康・美容
2020/9/1
昔とちがって外で遊ぶ機会が減少してしまった現代。子どもに運動神経を身につけさせるには、小さいうちから“その気”にさせることが大切だ。しかし、いざ教えるとなると難…
暮らし
2020/5/20
圧倒的筆力で美容好きに人気を誇るブログ「棺にコスメ」がダ・ヴィンチニュースに登場! あなたの顔と美容魂をブチあげる魂の美容エッセイをお届けします。 さて、これま…
健康・美容
2020/5/15
「なんだか最近、お腹が出てきたような……」 「健康診断で食べ過ぎと運動不足を指摘され……」 そんな理由から、たまに目的地より一駅前で降りて歩いてみたり、なんて人は少…
健康・美容
2019/12/6
私は標準体型。決して太ってはいない。けれども運動することがほとんどないので、最近は明らかに体力がなくなっていると感じる。座り仕事が多いせいか、たまに腰が痛くな…
健康・美容
2019/9/16
「私たちは食べたものでできている」。そりゃそうだろうと思った人の、何割がそれを意識して日々を過ごしているだろう。仮に意識していたところで「食べるのがストレス発…
健康・美容
2019/2/26
大人になると、学生時代に苦手だった理系科目にますます距離を感じるという人も多くなる。でも、理系の知識は、健康に関わる医療だけでなく、私たちに身近な食べ物や電化…
スポーツ・科学
2019/1/30
運動は健康的にも、ストレス解消など精神的にもよい効果がある…とは限らない。運動することで、かえって調子を悪くしてしまうこともある。運動すればするほど不健康になる…
健康・美容
2019/1/6
あなたが普段見ないフリ、気づかないフリをしていても、世の中には表の世界と裏の世界がある。テレビやインターネットで見聞きしたあのニュースが、実は裏では●●とつなが…
文芸・カルチャー
2018/11/26
ランニングは、ダイエットや健康維持のための手段として、老若男女問わずとても人気の高い運動だ。お金もあまりかからないし、走る時間・場所も自分の都合や条件によって…
スポーツ・科学
2018/10/6
子どもの走りを劇的に伸ばし、走ることが好きになるためのトレーニングやエクササイズを紹介した『速効! 5分で伸びる!子どもの走り方トレーニング』が、2018年8月4日に…
出産・子育て
2018/8/26
自分よりも学校の成績がいい 自分よりも記憶力がずば抜けている 自分よりも柔軟なアイデアを次々に生み出す そういった人が現れると、「自分とは頭の出来が違うんだ…」と…
健康・美容
2018/7/14
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井口裕香「地球みたいに丸いおしりが撮れた」。“飾らないエロさ”を意識して生まれたセカンド写真集「MORE MORE MORE」の本気度を語るロングインタビュー
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竹を切るときは慎重に! 翁が光る竹を切ると、中から美しい子ねこが現れて… 【竹取物語なねこ】/みっけ!ねこむかしばなし⑥
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