年齢を重ねていく中で、女性の頭によぎりやすいのが「閉経」や「更年期」というワード。経験者から「更年期は辛かった」と聞くと、不安が膨らんでしまうこともある。 だが…
健康・美容
2022/1/14
朝、何度起こしても起きなくて遅刻続き。最近は学校を休みがちになってきた…お子さんのそんな状況に悩んでいる親御さんはいないだろうか。「やる気がないから?」「怠惰な…
出産・子育て
2022/1/13
『鬼滅の刃』で一躍子どもたち人気の技になった「呼吸の型」。考えてみると、ヨガ、格闘技、武道、スポーツなどでも「呼吸」が重視されている。素人には、ただ息を吸って…
暮らし
2021/12/26
口がよく渇く、飲み物や食べ物でむせる、舌をかんでしまうことがある、滑舌が悪い……。ひとつでも思い当たる節があれば、もしかするとあなたの舌は弱っているのかもしれま…
健康・美容
2021/12/10
コロナ禍に入ってから、「身体も心もなんとなく不調…」という人が増えてきている気がする。どうにか改善できないものか。もし悩んでいるなら、日常にハーブを取り入れてみ…
暮らし
2021/12/9
『「なんとなく…」の不安や疲れがスーッと消える 「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました』(小林弘幸/日本実業出版社) 「しっかり寝ているつもりなのに、な…
健康・美容
2021/12/7
コロナ禍になって定着したマスク生活。毎日マスクをする中で、自分の口臭が気になり始めたという人は少なくないらしい。 大阪大学大学院歯学研究科の天野敦雄教授によれば…
健康・美容
2021/11/29
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第7回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/22
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第6回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/21
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第5回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/20
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第4回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/19
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第3回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/18
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第2回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/17
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第1回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもす…
健康・美容
2021/11/16
YouTubeで一般の人に向けた医学健康情報を発信し、チャンネル登録者数が40万人(2021年11月現在)を超す人気の医師ユーチューバーがいるのはご存知だろうか。「ドクターハ…
健康・美容
2021/11/15
狭心症や心筋梗塞というと、命に関わることもある心臓の病気というイメージはあっても、実際にどんな症状になるのかはよくわからない……。そんな方は多いだろう。また、家…
健康・美容
2021/11/12
なにか変だと思っていながらも、たいしたことはないだろうと様子を見ているうちに手遅れになってしまう……。そんな恐ろしい一面をもつ病気が、脳梗塞だ。『名医が答える!…
健康・美容
2021/11/11
『眼科医だけが知っている 一生視力を失わない50の習慣(SB新書)』(平松類/SBクリエイティブ) 夕日がつるべ落としのように地平線に消え、夜が長くなってきた。秋の夜長…
健康・美容
2021/11/7
秋から冬へと移り変わる頃は、空気が乾燥して肌がカサカサしてきたり、手足が冷えたり、代謝が悪くなったりと、なにかと身体や心に不調が表れやすくなるものです。 さらに…
食・料理
2021/10/30
コロナ禍で目元の疲れを感じるようになった人、多いのでは? リモートワークで1日中パソコン画面とにらめっこ、レジャーといえば動画鑑賞やSNS……2021年10月には、1日3時間…
健康・美容
2021/10/30
冬になると、新型コロナ、インフルエンザ、風邪……と、健康面での不安が高まってきます。 そんな不安を少しでも減らすべく、免疫力を高めることが大切だと、おうちごはんの…
食・料理
2021/10/29
『「もうもたない…」折れそうでも大丈夫』(鹿目将至/青春出版社) 不安が邪魔をして、集中力や気力がダウン。やっと集中できても、すぐに息切れ。そんな状態に陥るのは、…
暮らし
2021/9/30
子どもの頃から勉強が苦手だった私は、試験対策というと参考書の解答のみを暗記していた。推理小説や漫画などは、ラストページから読むくらい自分の頭で考えるのが苦手だ…
暮らし
2021/9/29
『心も体もととのう漢方の暮らし365日』(川手鮎子/自由国民社) 季節の変わり目になると、なんとなく体調がすぐれないと感じることがあるもの。病院に行くレベルではない…
暮らし
2021/9/25
全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 著者で精神科医でもある樺沢紫苑先生が、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹…
暮らし
2021/8/28
厚生労働省が行った「国民生活基礎調査」では、女性で1位、男性で2位にあげられた不調の自覚症状、「肩こり」。いまや四十肩・五十肩に代表される中高年層はもちろん、「…
健康・美容
2021/8/26
全ての行動には「最も効果が出る」時間帯が決まっている! 著者で精神科医でもある樺沢紫苑先生が、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹…
暮らし
2021/8/25
リモートワークで腰が痛くなった、パソコン作業で肩こりが悪化した、午後になると疲れから集中できない…。あらゆる疲れの原因は、ふだんなにげなくしている動作の癖。それ…
健康・美容
2021/8/20
リモートワークで腰が痛くなった、パソコン作業で肩こりが悪化した、午後になると疲れから集中できない…。あらゆる疲れの原因は、ふだんなにげなくしている動作の癖。それ…
健康・美容
2021/8/19
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健康・美容
2021/8/18
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「辛うまラーメン日本一!」の蒙古タンメン中本が、“一生分”の辛旨メニューを明かす本気のレシピ集【インタビュー】
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男は孤独に弱く、生きる気力を失いおかしくなってしまう? 『死にたいって誰かに話したかった』の著者・新作長編
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栗山千明でドラマ化「行動心理捜査官」シリーズ完結編。12件の殺人犯 元心療内科医が獄中から放火を手引きした謎を解け
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