「歩く」というのは、二足歩行する人間にとっての基本動作。だが、年齢を重ねるごとに筋力が衰え、歩くことが不自由になってしまう。しかも、歩く速度が一定以下になると…
健康
2016/2/3
生きているだけで、体はどこかしらが痛くなるもの。さまざまな体の痛みのなかでも、2800万人もの人々を悩ませているのが腰痛です。ヘルニアやぎっくり腰、慢性的な腰痛な…
健康
2016/2/2
いつもどこか体調が悪い。なんとなく、いつも疲れている。だるい、眠たい……。そんな「病気ではないけれど、不調に困っている」オトナ女子にぜひとも読んでもらいたい一冊…
健康
2016/1/26
健康や美容に関する女性の悩みにこたえてきた、季刊ムック『からだの本』。2015年12月17日(木)に、冬の「冷え取り」を特集した最新刊『健康も、きれいも、自分でつくる…
健康
2015/12/26
30代40代の女性は出産・子育て・仕事と、家庭でも職場でも責任が重くのしかかる世代です。若いころに比べて体力の衰えを感じてきたり、高齢になってきた両親の介護の問題…
健康
2015/12/25
多くの女性が抱える悩みの原因は、「女性ホルモン」に起因していることが多い。毎日のカラダの不調を、「ホルモンのせいだから仕方ない」と諦めていた人には必見、自分の…
健康
2015/11/24
もしも、あなたが「がん」だと診断されたら、どう思うだろうか。多くの人は「がん」というショッキングな病名を聞いただけで、その事実にうろたえ、思考が止まってしまう…
健康
2015/11/24
忙しい日々を送りながら、「最近疲れやすくなった」「疲れがなかなかとれない」と感じている人は、少なくないだろう。疲れないために、疲れをとるために、重要なのは十分…
健康
2015/11/21
いつも通りの日常を送っているだけなのに、原因不明の動悸やめまい、頭痛、不眠に悩まされることはないだろうか。今日も明日もやることがある。それだけでなく、1週間先、…
健康
2015/11/10
誰でも寝ている時に夢を見ることがある。SFの世界に飛び込んでみたり、現実の記憶が呼び覚まされたりと内容は様々であるが、「悪夢が毎晩のように、しかも長く続くときは…
健康
2015/11/4
ジワリ、ジワリと、呼吸法ブームが再燃している。最近ではあの安倍総理が、ハーバード発の「4-7-8呼吸法」を実践していることが報じられ話題となった。記事によれば「これ…
健康
2015/10/9
『からだとこころの環境漢方と西洋医学の選び方』(伊達伯欣/Pヴァイン) 暑い日が続き、「なんだか体調が優れない」「疲れが取れない」と不調を感じる人が増えるこの時期…
健康
2015/8/18
『水と体の健康学 なぜ熱中症には真水が危険?肉食系は超硬水でダイエット?』(藤田紘一郎/ソフトバンククリエイティブ) 「毎日暑くてダルくてたまらない…」「どうも疲…
健康
2015/8/18
『脚がむずむずしたら読む本―眠れない…イライラする…』(井上雄一/メディカルトリビューン) 「疲れが溜まっているな」「コーヒーを飲みすぎたな」などという日の夜、寝て…
健康
2015/8/5
『「病気知らず」の体をつくるビール健康法』(大川章裕/幻冬舎) ビールを飲んで健康になれるなんて、そんなウマい話あるわけがない。“酒は百薬の長”といえども、それは…
健康
2015/7/22
『図解40歳からは食べ方を変えなさい!』(済陽高穂/三笠書房) 「若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、あまり食べなくても太りやすくなった」「昔はちょっと食事…
健康
2015/7/14
『子宮頸がんワクチン、副反応と闘う少女とその母たち』(黒川祥子/集英社) ただ事ではないことが、今起きている――。『子宮頸がんワクチン、副反応と闘う少女とその母た…
健康
2015/7/13
『魔法のツボ図鑑 ちょっとした不快症状からガンコな痛みまで』(邱 淑惠 監修/主婦の友社) 夏といえば音楽。現場での高揚感や生音に飢える音楽ファンにとってみれば、も…
健康
2015/7/8
梅雨の時期は体調が悪いという人も多いのではないだろうか? 落ち込みが続くうつ症状、ひどい頭痛、古傷が痛むなど、さまざまな症状が現れる。 『体調管理は天気予報で!!…
健康
2015/6/16
『爆睡術 「いい眠り」には法則がある』(西多昌規/三笠書房) 日中は忙しく、気がつくと夜更かししている。早起きしたいけれども、朝はつらい。寝つけない。あまり寝た気…
健康
2015/5/8
『認知症は脳のメタボだった!』(白澤卓二/宝島社) 働き盛りの40~50代。この頃から「自分の親に介護が必要になるのではないか」と気になり始める人は増える。また、そ…
健康
2015/5/4
『休む技術』(西多昌規/大和書房) 「コンピュータが仕事を奪う」。数十年前からまことしやかにいわれてきた言葉である。パソコンだけではなく、スマホやタブレットも普…
健康
2015/4/25
『塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!』(松本和子/KADOKAWA メディアファクトリー) 塩はからだにいいらしい。身近なものでいえば、塩の入…
健康
2015/4/1
『100歳まで生きる腸の強化書』(水上健/KADOKAWA メディアファクトリー) 定年退職後の父が便秘になって、「あまりにもトイレにこもるので離婚の危機です」と実家の母か…
健康
2015/3/3
『老化か? 病気か? それが問題だ。』(細井孝之/マガジンハウス) 30歳を境に、友人たちとの会話に老化が原因と思われる内容が増えた。まずは腰が痛い、寝付きが悪い、…
健康
2015/2/21
「リポビタンフィール」プレゼントに応募する 読書家として知られる杏さんと大倉眞一郎さんがナビゲーターを務めるJ-WAVEのラジオ番組『BOOK BAR』と、本とコミックの情報…
健康
2015/2/6
『危険な病気の意外な予兆69』(市川純子/宝島社) 仕事をしていると足の臭いが気になる Yさんは訪問入浴サービスの仕事をしている。専門学校時代、老人ホームで研修を繰…
健康
2015/2/2
「リポビタンフィール」プレゼントに応募する 読書家として知られる杏さんと大倉眞一郎さんがナビゲーターを務めるJ-WAVEのラジオ番組『BOOK BAR』と、本とコミックの情報…
健康
2015/1/6
『1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる!』(北濱みどり/KADOKAWA) 何かとクルマが重宝されるこの季節。年末年始の風物詩ともえる帰省やUターンラッシュはもちろん、…
健康
2014/12/30
『やせる!きれいになる!炭酸生活』(前田眞治/幻冬舎) 2014年もあとわずか、年内にやっつけなければいけない仕事に追われ忙しくしている人も多いのではないでしょうか…
健康
2014/12/23
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NHK夜ドラで描く『VRおじさんの初恋』。バーチャル体験はおじさんの心を豊かにするのか、孤立感を高めるのか…?