自粛続きで心も体も疲れていませんか? 「なんだか辛い…」「わたし、このままで大丈夫?」気持ちが落ち込んだとき、辛くて未来が信じられないとき、心に寄り添い、強さを…
暮らし
2020/5/23
ちょっとしたことで過敏に反応してしまう…それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが「HSP(Highly Sensitive Person)」の性…
暮らし
2020/5/23
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2020/5/22
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暮らし
2020/5/22
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2020/5/21
自粛続きで心も体も疲れていませんか? 「なんだか辛い…」「わたし、このままで大丈夫?」気持ちが落ち込んだとき、辛くて未来が信じられないとき、心に寄り添い、強さを…
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2020/5/20
自粛続きで心も体も疲れていませんか? 「なんだか辛い…」「わたし、このままで大丈夫?」気持ちが落ち込んだとき、辛くて未来が信じられないとき、心に寄り添い、強さを…
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2020/5/19
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2020/5/18
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2020/5/17
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2020/5/16
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2020/5/15
“自粛”続きで心が疲れてしまった。嫌な状況が長く続くと延々と終わらないように思い、最悪の事態を想像してしまう――。そんな人も多いのではないでしょうか。いつも最悪の…
暮らし
2020/5/13
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2020/5/12
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2020/5/11
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2020/5/10
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2020/5/9
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2020/5/8
近ごろ韓国発の文学に注目が集まっている。その中でも際立って存在感を放っているのが、『死にたいけどトッポッキは食べたい』(ペク・セヒ:著、山口ミル:訳/光文社)だ…
文芸・カルチャー
2020/4/5
『しんどい心にさようなら生きやすくなる55の考え方』(きい/KADOKAWA) 日本では、およそ5人に1人が、生涯に一度は心の病気を経験すると言われています。人間関係がうま…
暮らし
2020/3/14
「人間関係って実は改善しなくてもいいの」「他人ってガッカリさせていいのよ」──そんなハッとさせられる“つぶやき”が多くの人に支持されているのが“精神科医Tomy”氏。201…
暮らし
2020/3/3
私に限らず、誰でも一度は外出時に「出かける前に鍵かけたっけ?」とか「テレビ消したっけ?」などと気になった体験をしていると思う。とはいえ、外出してまだ間がなけれ…
暮らし
2020/2/23
心にダメージを受けても盛り返せる力を、「レジリエンス」という。もともとは心理学用語だったが、今、この「レジリエンス」がビジネスの上でも注目されている。採用や昇…
ビジネス
2020/1/5
「相手の気持ちを考えすぎて自分の意見を言えない」「冗談交じりのささいな一言を受け流せずにグサッときてしまう」「定時で帰れる簡単な仕事でさえぐったり疲れてしまう…
暮らし
2019/12/9
近ごろはうつ病やパニック障害といった精神疾患への理解が広まりつつあり、以前よりもメンタルクリニックへ足を運びやすくなってきた。だが、「あなたは精神的に病んでい…
社会
2019/12/5
今年は災害や事故のニュースを多く聞いた。だが、毎年そう感じている気もする。かつては新聞で、次にラジオやテレビで、そしてインターネットの普及により、災害や事故に…
社会
2019/12/4
“最近、やる気が出ない”“もしかしてうつかもしれない”というつらい日々から抜けるために、身近にできる対策を知りたい――そう考える人たちへおすすめしたい1冊が、みずから…
暮らし
2019/12/2
■雨の日、月曜日にどんより気分になる… 何気なく過ごす毎日の中、気がつけば「曜日」や「天気」に一日の気分が左右されてしまうことが多くありませんか? 気持ちよく晴れ…
暮らし
2019/11/25
頑張っているはずなのに空回りしたり、うまくいかなかったり。そんなことの積み重ねで、仕事のモヤモヤや、人間関係のイライラが大渋滞。これ、ずっと続くのかな…と、とき…
健康・美容
2019/11/24
人混みでいつも疲れる、大きな音や雑音が苦手――他のみんなが平気なことなのに、自分にはしんどい。どうして自分には我慢できないのだろうと、自分を責めてはいないだろう…
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2019/11/2
厚生労働省自殺対策推進室が平成31年1月に発表した「警察庁の自殺統計に基づく自殺者数の推移等」によると、過去10年ほどと比較すると平成30年の累計自殺者数は減少傾向だ…
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2019/10/2
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