細川貂々

注目の新刊　『ウチのコ、ご近所さんに育てられました』　ダ・ヴィンチ2013年8月号

不安いっぱいの子育てをスタートさせた『ツレうつ』の貂々さん。でも、コドモと一緒にいるだけで、ご近所の人々との輪が広がってゆく。コドモをとおしてのご近所づきあいの楽しさを描いたコミックエッセイ。初めての子育てで不安な人も、きっと勇気が出るはず。

篤姫カップル―宮崎あおい・堺雅人―再共演！　映画原作者、２人の魅力を語る

　突然、うつ病になった夫との闘病生活を、ほのぼのタッチで綴った細川貂々さんのコミックエッセイ『ツレがうつになりまして。』。

「うつ病を明るくマンガに描く」というありそうでなかった試みが見事にあたったこの作品は、続編『その後のツレがうつになりまして。』も含めて一躍ベストセラーになった。

　最初の刊行から５年、「ツレ」さんの発病から７年が経過した今年の秋、おそらく最後の「ツレうつ」本となる『７年目のツレがうつになりまして。』(幻冬舎)が発表された。

　前２作を「世の中で一番不幸な（だと思い込んでいた）僕を、それほど余裕もなかった漫画家の妻が観察して、うっとうしさを少し引いて、ユーモラ スに描いた漫画」と表現するのは、シリーズに描かれた「ツレ」さんご自身だ。つまり、大ヒットしたシリーズは夫婦の物語だった。 　 　新作に描かれているのは、「『ツレうつ』がヒットした裏側で起こっていた出来事、もたらした出会い」らしい。

　当初は「うつ病の本なんて売れるわけない」と誰もが思っていた。だが蓋を開ければ予想を遙かに超える大ヒット。貂々さんのもとに届いたのは「苦 しんでいた…

「心配」で学校に行き渋る子は「心配になる理由」を知れば前に進めるかも。「ツレがうつになりまして。」の細川貂々が生きづらい人たちに送る、“みらい”を学べる絵本

『みらいってなんだろう』（細川貂々/講談社）

　映画化されたコミックエッセイ『ツレがうつになりまして。』や、対人関係療法の第一人者である水島広子医師との共著「それでいい。」シリーズなどで、“生きづらい”人たちに寄り添い続ける漫画家でエッセイストの細川貂々さん。新作『みらいってなんだろう』(講談社)は、好評につき重版もされた、心について学べる絵本『こころってなんだろう』の続編です。子供でもわかるような優しい言葉とイラストで、“みらい”や、ちょっと先のことを考えた時の“心配”にうまく向き合う方法を教えてくれます。

●“心配”は誰にでもある心の仕組みだから、悪いことじゃない

“心配”は、自分の身に起こるちょっと先のことに対して「自分にできるかな」などと不安を抱いた時にモヤモヤと心の中に現れますよね。本書の中でも、小学4年生のちぃちゃんが翌日の遠足について心配する様子が描かれています。乗り物酔いするからバスに乗るのが心配だし、体力がないから半日かけて森を歩けるのかどうかも心配。「みんなについていけるかな？」と、ちぃちゃんの中で心配な気持ちがぐるぐるとして、とて…

新学期で不安を抱く子どもたちへ。教えたい「これがいえればだいじょうぶ」な3つの言葉

『こころってなんだろう』（細川貂々/講談社）

「新しいクラスに馴染めるかな」「隣の子と仲良くできるといいけど」など、新学期に不安を抱えるお子さんは少なくない。どうしたら不安を取り除いてあげられるだろうか。

『こころってなんだろう』（講談社）は、映画化もされた『ツレがうつになりまして。』や水島広子医師との共著「それでいい。」シリーズなど、「こころ」をテーマに数多くのベストセラーを描く細川貂々氏による、「こころ」についてやさしく学べる絵本。“こころの仕組み”を学び、自分の気持ちとうまく付き合えるようになれば、子どもが安心して学校生活を送ることができるかもしれない。

こころは「きもち」と「きおくのひきだし」でできている

「こころ」にはカタチがなく目にも見えないけれど、誰にでもあって、どれも同じように動いている、と本書で細川さんはいう。こころはいろんな人に会うたびに動いて、いろんな「きもち」が生まれていく。しあわせな気持ちもつらい気持ちもあるけれど、どちらも大切で、それを自分で知っておくことがとても大切なのだそうだ。

　さらに、気持ちは「コトバ」を使って誰かに…

言葉を文字通り受け取ってしまう、嘘がつけない…「普通」であれないことに悩む“非定型発達”とは

『空気が読めなくても それでいい。: 非定型発達のトリセツ』（細川貂々、水島広子/創元社）

　なんで自分は、普通のことが普通にできないんだろう…。これまでの人生の中で、そう感じたことがある人は意外に多いはず。他の人ならなんなくこなせることが上手くできなかったり、周りから「空気が読めない」と言われてしまったりすると、自分という人間に「ダメ」という烙印を押されているような気がしてくる。

　そんな苦しさを抱えながらも普通であるよう頑張っている人に、ぜひ読んでほしいのが『空気が読めなくても それでいい。: 非定型発達のトリセツ』（創元社）。

　本作は、ベスト＆ロングセラー『それでいい。』シリーズの第4弾。本シリーズでは、『ツレがうつになりまして。』（幻冬舎）を手掛けた漫画家の細川貂々さんと、精神科医で対人関係療法の第一人者である水島広子先生がタッグを組み、生きづらさ解消のヒントを伝授。

　今回のテーマは、非定型発達。いわゆる、病名のつく「発達障害」ではないが、日常のさまざまな場面で生きづらさを抱える、「グレーゾーン」と呼ばれる非定型発達の特徴や付き合い方を解説し…

配偶者が苦手な人も“大切な誰か”がいないという人も…精神科医が教える「パートナーとの向き合い方」

『夫婦・パートナー関係も それでいい。』（細川貂々、水島広子/創元社）

　さまざまな生き方が認められつつある現代では、多様化したパートナーの形に悩みを抱くことも多い。パートナーがいても寂しさを抱えていたり、おひとりさまで生きていくことに迷いを感じたりすることもあるはずだ。そんな生きづらさにそっと寄り添い、心を楽にしてくれるのが『夫婦・パートナー関係も それでいい。』（細川貂々、水島広子/創元社）だ。

　マンガ家の細川さんと精神科医の水島さんは2017年に刊行された『それでいい。』（創元社）からタッグを組み、『生きづらい毎日に それでいい。実践ノート』（創元社）や『やっぱり、それでいい。』（創元社）などを発刊。生きづらさを抱える人々に、人生を楽にするヒントをおくってきた。

　本作は“パートナー”がテーマ。ここでいうパートナーとは心に影響を与える、最も難しい人間関係。

　だが、水島さんが教えてくれる「対人関係療法」を取り入れていけば、関係は改善させられ、今よりもっと幸せになれる。

■幸せの第一歩は妻や夫が「重要な他者」だと認めること

「あなたにとって重要な他者…