ストレスや心配事がたまりがちな毎日で、メンタルも落ち気味になっていませんか? 元プロ野球選手・森本稀哲(もりもとひちょり)さんもメンタルの大切さを実感しているお…
健康
2021/7/27
一般用医薬品(以下OTC)の「2分の1」ルールが、今年度中に撤廃される見通しという報道があった。この規制は、“薬を販売するお店は一週間分の営業時間のうち半分に相当す…
健康
2021/5/16
マスクが感染症の予防になること自体は、コロナ禍のずっと以前から分かっていたという。ただ、特段語ったり推奨されたりしてこなかったのは、医療機関で医療従事者がマス…
健康
2021/5/1
2月2日、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために、政府から10都府県への緊急事態宣言の延長が発表された。さらに17日からワクチンの先行接種が始まり、これが一種の光…
健康
2021/2/27
身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします!…
健康
2020/5/18
さくらももこさんが乳がんで亡くなったのは記憶に新しい。実際に日本では乳がん罹患者は増加傾向で、若い世代でも増えているというデータがある。乳がんの患者数の増加の…
健康
2018/10/17
食事や健康に関する情報は、インターネットをはじめテレビ・ラジオ、新聞・雑誌などに湯水のごとく溢れている。「何をどう食べれば体に良い」「何をどう食べれば効率よく…
健康
2018/3/15
肩こり、腰痛、ひざの痛みなど、さまざまな身体の不調・不具合を改善するには「肋骨」を動かすことが重要だった!『病院でも整体院でも消えなかった…10万人の体の痛みをつ…
健康
2018/2/8
先日「ヒルナンデス」で紹介され話題を呼んだ本『見るだけで体が変わる魔法のイラスト健康になる!運動能力が上がる!』(小池義孝/自由国民社)をご存じだろうか。なんと…
健康
2018/2/3
2018年1月4日、プロ野球の中日、阪神、楽天の元監督、星野仙一氏が膵臓がんで死去したことを、朝日新聞他のメディアが一斉に伝えた。Yahoo!ニュース 個人に掲載された「闘…
健康
2018/1/30
情報化社会かつ多忙な現代、私たちの脳はあらゆるストレスにさらされている。さて、この脳を救ってくれるのは「良質の睡眠」であることをご存じだろうか?睡眠中の脳は休…
健康
2017/12/26
元気な心と体を手に入れるための「丹田呼吸」を紹介した『毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる』が、2017年11月9日(木)に発売された。 丹田とは、へその少し下腹の内…
健康
2017/12/18
子どもに気軽にゲーム機を与えていないだろうか?静かになるからちょうどよい、留守番させるのに都合がよいなどと無制限に使用させていると、のちに家族が破壊されるよう…
健康
2017/12/15
日本人の国民病ともいわれる「がん」。「肺がん」に罹患した場合の年間死亡者数はおよそ7万3840人で、「がん」による死亡者数の内訳では第1位だという。つまり、日本人は1…
健康
2017/12/12
65歳以上の4人に1人は発症していると言われる病気・認知症。2017年11月30日(木)に発売された『脳と体が若返る認トレ(R)で 認知症にならない!』では、認知症を予防す…
健康
2017/12/10
昨今の過剰なブームの影響で「糖質制限ダイエット」が習慣化している人も少なくない。しかし、糖質制限のメリット・デメリットを正しく理解せずに、ただ盲信している人も…
健康
2017/12/7
“平穏死”をかなえるための完全ガイド『さいごまで自宅で診てくれるいいお医者さん』が2017年11月14日(火)に発売された。 「自宅で最期を迎えたい」と希望する人は国民の…
健康
2017/12/5
過度にせきが続いたり、高熱が生じて時には死に至る危険性もある肺炎。じつは、ガンや心疾患、脳血管疾患に続く日本人の死因にも挙げられるほど、怖い病気でもあります。 …
健康
2017/12/4
テレビで輝く憧れの女優さんたちって、みなさん日頃からエクササイズをしていたり、体がやわらかくしなやかだったりと素敵ですよね。でも、子どもの頃から体が硬くて、私…
健康
2017/12/2
「うんこ!」というだけで大笑いする子供時代はいつ終わったのだろう。いつのまにか会話にうんこは登場しなくなり、成長とともに排便自体を恥ずべきもの、隠さねばならな…
健康
2017/11/30
人はいずれ死ぬ。そんなことは当然だとわかっていても、やはり元気なときは現実味がない。突然自分が病で余命宣告をされたら、どんな感情になるのだろう。想像がつかない…
健康
2017/11/24
2017年11月9日(木)に発売された『Tarzan(ターザン)』No.730は“睡眠”を大特集。「7つの鍵で開く、睡眠の門」と題し、“よ~く眠れる”方法を紹介している。 カラダ作りの…
健康
2017/11/22
現在Amazon Kindleストアにて健康法・健康レシピ本特集!が開催中だ!『「つながり」を感じれば疲れはとれる』など話題作が目白押しで、この機会にダウンロードしておきた…
健康
2017/11/21
2013年5月、女優アンジェリーナ(アンジー)・ジョリーの告白は世界中を驚かせた。彼女は両乳房共に健康にもかかわらず、将来の乳がん発症を避ける目的で予防切除手術を受…
健康
2017/11/20
頭痛のタイプを問わず、慢性頭痛の9割は「首こり」に原因があるという。頭痛の根本にアプローチし、薬に頼らないヒントを教えてくれる『頭痛は「首」から治しなさい』(青…
健康
2017/11/10
秋は髪の毛が抜ける時期。たださえ薄毛を気にしていたのに、枕や風呂場に落ちる抜け毛を見て「いよいよヤバいかも……」と危機感を覚え始めた方もいるのではないか。筆者も…
健康
2017/11/9
“食欲の秋”を、日々の食事、週末の食イベントなどで楽しんでいる人も多いだろう。もしくは、そんな秋とは背を向け、独自の食事法でウエイトコントロールに励む人がいるか…
健康
2017/11/8
減量だけでなく、体質改善にも効果的といわれる糖質制限。1日に摂取する糖質量を抑えるため、主食となる米や麺、パンの摂取量を控え、代わりに肉・魚・大豆製品などのたん…
健康
2017/10/29
雨の日になると頭が痛い、体調が悪くなる……。何てことない人にとってみれば「気の持ちようだよ」と声をかけてしまいがちですが、実際、30代女性の5人に1人の割合で天気が…
健康
2017/10/26
「すべての人とまともに取り合うから人付き合いに疲れてしまう。相手に情熱がないなら自分も情熱かけて何かしてやる義理はないし、その温度差が疲れの原因。その点、ダン…
健康
2017/10/25
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sumika片岡健太のエッセイ連載「あくびの合唱」スタート!「“あくびぐらい”と許し合える関係でいられる人と生きていきたい」
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竹を切るときは慎重に! 翁が光る竹を切ると、中から美しい子ねこが現れて… 【竹取物語なねこ】/みっけ!ねこむかしばなし⑥
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