ダイエット中は好きなものが食べられない? いやいや、糖質オフなら、むしろ食べられるものが増えてしまうかも。『糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセまし…
暮らし
2019/6/27
糖質オフダイエットに挫折したことのある、「ごはん党」や「麺好き」さんに朗報です!主食をぐんと糖質オフできる「ベジライス」「ベジヌードル」はご存知ですか? ニュー…
暮らし
2019/6/14
近年は「糖質オフダイエット」が、多くのメディアで取りざたされている。薄着になることが増えるこれからの季節は、体型が気になるため、糖質を制限し、理想的なボディを…
暮らし
2019/6/13
安くて栄養豊富、しかも低糖質&高たんぱく! 大注目のヘルシー食材「おから」ですが、「日持ちがしなくて使い切れない」となかなか手を出せなかった人も多いのではないで…
暮らし
2019/5/22
定番ダイエットになりつつある“糖質オフダイエット”。みなさんの中にも挑戦したことがある人は多いと思いますが、実際にうまく結果は出ましたか? 頑張ってみたけれどなか…
食・料理
2019/5/13
糖質オフと聞いて、「栄養バランスが、かたよらない?」「頭がぼーっとするのでは?」「筋肉量が落ちるのでは?」…そう思ったアナタ! 誤解です。やつれた、リバウンドし…
暮らし
2019/4/27
糖質オフがダイエットの主流になってだいぶ経つが、「どうしてもお金がかかりがち」「やっぱり麺やごはんが食べたい」という欠点があった。例えばケーキが食べたいのに豆…
食・料理
2019/3/16
忙しいと、つい「今日はもう何でもいいや…」「出前でも取ろうかな…」と食事がおろそかになってしまいがち。しかし簡単であっても家で料理を作って食べるというのは、やっ…
食・料理
2019/3/2
「痩せたいけど、食べるのが大好きでストレス解消法でもあるから、食べないダイエットはできない! でも痩せたい!」というワガママさんが、今すぐ読むべき本が『マンガで…
食・料理
2019/2/4
現在、都市部のオフィスワーカーや筋トレ愛好家、芸能界を中心に爆発的な広がりをみせているダイエット、それが糖質をコントロールする代わりに、カロリーや脂質を気にせ…
健康・美容
2019/1/30
『断糖60日で人生変わりました!』 (主婦の友社) 最近ではダイエットの定番になっている「糖質制限」ですが、正しく理解できている人はどれくらいいるでしょうか。食べ…
健康・美容
2019/1/29
糖質をカットすればカロリーを気にせず食べてOK! という画期的なダイエット「糖質オフダイエット」。しかし糖質の多いものは手軽に満腹感が得られ、コストもあまりかから…
食・料理
2019/1/23
砂糖というのは甘くてとても美味しいが、ほぼ糖質。健康やダイエットのために糖質制限をしなければいけない人にとっては、砂糖は悩みの種となる。 特にお菓子を作るには大…
食・料理
2019/1/16
冬の定番料理といえば、やっぱり鍋!外が寒くなっていくにつれ、「鍋が食べたい」と思う日も増えるはず。 アツアツの鍋は、ふつうに食べるだけでも幸せな気持ちにしてくれ…
食・料理
2018/12/18
テレビ『梅沢富美男のズバッと聞きます!SP』で、ゆりやんレトリィバァさんがたった10日で8.3kgも痩せて話題騒然となっている「麻生式ロカボ(低糖質)ダイエット」。ロカ…
健康・美容
2018/11/7
ラクして無理せず、やせられるMEC食とは? 10kg、20kgの減量は当たりまえ。今までに5000人以上がダイエットに成功。テレビのダイエット企画でもひっぱりだこのMEC食。 MEC…
健康・美容
2018/10/15
「糖質オフって肉を食べられてうれしいけど、お金がかかる……」 「お米を食べない分、おかずの量が増えて、お財布も手間も大変!」 こんなお悩み、心当たりありませんか?…
健康・美容
2018/10/5
今や定番食材の1つとなっている「サラダチキン」。安価で高たんぱくな鶏むね肉をより手軽に食事に取り入れられるとあって、いざという時のためにと買い置きしている人も多…
食・料理
2018/10/2
「成績が伸びない」「反抗されてばかり」など、子どもにまつわる悩みは尽きません。育て方が悪かった?それとも気性が激しい性格だから?いやいや、そうではなく、糖質過…
出産・子育て
2018/9/25
引きこもり解決や、勉強・部活の頑張りは、気合だけでは乗り切れない! 「9月は、一年でもっとも過ごしやすいと言われていますが、実は、子どもたちにとっては、ぜん息が…
出産・子育て
2018/9/19
30代になると、体の衰えを感じる瞬間が増えてきますよね。若い頃と比べて、やせにくくなったという悩みもその一つ。お気に入りだったはずの洋服がきつくて入らない、なん…
健康・美容
2018/9/11
ダイエットなのにお酒を飲んでも、つまみを食べてもいいの!?糖質オフダイエットなら、飲み放題、食べ放題でもいいんです。お酒が飲めるからごはんやパンを我慢するつらさ…
健康・美容
2018/9/10
今までに5000人以上がダイエットに成功。10キロ、20キロ減量は当たり前という、脅威のダイエット力を誇るMEC食。肉・卵・チーズを食べて、健康的にやせると噂のMEC食を紹…
健康・美容
2018/9/7
数年前から話題の「糖質オフ」ダイエット。挑戦したけど続かなかった…という人は、「糖質量」をしっかり守るために細かく計算したり、特別な材料を集めたり、そもそも大好…
食・料理
2018/9/6
いよいよ夏休みに突入。猛暑が続く中、海にプールにと繰り出す人も多いことだろう。そんな中、あと来月までにあと2キロやせたい、いや、来週までにぽっこりお腹をどうにか…
健康・美容
2018/7/27
カロリー制限も油抜きも必要なし! これまでのダイエットの常識をくつがえすダイエット法が糖質オフ。体験者は、ほぼ例外なく「やせた」と言いますが、一方「挫折した…」…
健康・美容
2018/7/3
ライザップ専属管理栄養士が低糖質レシピを紹介する、『自宅でできるライザップ レシピ編』が2018年6月2日(土)に発売された。 2016年6月に出版された『自宅でできるライ…
健康・美容
2018/6/9
今や、ダイエット法としてすっかり定着した“糖質オフ”。レシピもネットで探せばいくらでも見つかるくらいに充実している。しかし中には、「たしかに糖質オフだけど味が………
食・料理
2018/6/5
ダイエットに役立つ肉料理をピックアップした、『らくやせ! 肉つまみ』が2018年3月16日(金)に発売された。 「糖質オフダイエット」が大ブームを巻き起こす中、著者・井…
健康・美容
2018/4/14
おやつを「栄養調整」として食べて、健康的な食習慣を手に入れる方法を紹介した『糖質オフでヘルシースナッキング! やせる間食実践BOOK』が2018年2月26日(月)に発売さ…
健康・美容
2018/3/3
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sumika片岡健太のエッセイ連載「あくびの合唱」スタート!「“あくびぐらい”と許し合える関係でいられる人と生きていきたい」
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竹を切るときは慎重に! 翁が光る竹を切ると、中から美しい子ねこが現れて… 【竹取物語なねこ】/みっけ!ねこむかしばなし⑥
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