中野信子

話し上手より聞き上手に。リアクション次第で信頼感も深まる／世界の「頭のいい人」がやっていること

　世界で通用する「頭のいい人」がどんなことをやっているのか興味はありませんか？

優秀な頭脳を持つ人がやっているのは、「空気は読まない」「集中力を身につけない」など、周りを自分のペースに巻き込んでいく力を持っているから。東大、フランス国立研究所、MENSA（高知能者の交流を目的とする国際団体）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子さんが、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践していることを1冊に集約。少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツが満載です！

この作品は、2012年8月に刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

※本作品は中野信子著の書籍『世界の「頭いい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』から一部抜粋・編集しました

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』（中野信子/アスコム）

話し上手より聞き上手。 ──知らないうちに、相手を自分の思い通りに動かす 相手と噛み合わないと逃げたりケンカしたりする人が多…

やりたいことを実現する方法。断られても諦めず、情熱を伝えることが大切／世界の「頭のいい人」がやっていること

　世界で通用する「頭のいい人」がどんなことをやっているのか興味はありませんか？

優秀な頭脳を持つ人がやっているのは、「空気は読まない」「集中力を身につけない」など、周りを自分のペースに巻き込んでいく力を持っているから。東大、フランス国立研究所、MENSA（高知能者の交流を目的とする国際団体）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子さんが、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践していることを1冊に集約。少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツが満載です！

この作品は、2012年8月に刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

※本作品は中野信子著の書籍『世界の「頭いい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』から一部抜粋・編集しました

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』（中野信子/アスコム）

断られたくらいであきらめない。 ──情熱をとにかく、どんどんぶつけていく タランティーノ監督がオファーを断られた

　前回連載分…

決まった儀式を行うと、脳のスイッチがONに。事前に準備することで効率が上がる／世界の「頭のいい人」がやっていること

　世界で通用する「頭のいい人」がどんなことをやっているのか興味はありませんか？

優秀な頭脳を持つ人がやっているのは、「空気は読まない」「集中力を身につけない」など、周りを自分のペースに巻き込んでいく力を持っているから。東大、フランス国立研究所、MENSA（高知能者の交流を目的とする国際団体）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子さんが、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践していることを1冊に集約。少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツが満載です！

この作品は、2012年8月に刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

※本作品は中野信子著の書籍『世界の「頭いい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』から一部抜粋・編集しました

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』（中野信子/アスコム）

決まった儀式を行う。 ──勉強や仕事の前に、集中力が高まる動作をする 勉強や仕事の前にする儀式を決めておく

　勉強するときに、…

自分の得意なところをブラッシュアップ！ 苦手なことは、きっぱり断ることが重要／世界の「頭のいい人」がやっていること

　世界で通用する「頭のいい人」がどんなことをやっているのか興味はありませんか？

優秀な頭脳を持つ人がやっているのは、「空気は読まない」「集中力を身につけない」など、周りを自分のペースに巻き込んでいく力を持っているから。東大、フランス国立研究所、MENSA（高知能者の交流を目的とする国際団体）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子さんが、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践していることを1冊に集約。少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツが満載です！

この作品は、2012年8月に刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

※本作品は中野信子著の書籍『世界の「頭いい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』から一部抜粋・編集しました

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』（中野信子/アスコム）

空気は読まない。 ──自分が好きなことと得意なことを貫く 苦手なことはきっぱりと断る

　ちょっと前に、「KY（空気が読めない）…

世界で通用する“本当に賢い人”に誰でもなれる。世界基準の自分を目指そう！／世界の「頭のいい人」がやっていること

　世界で通用する「頭のいい人」がどんなことをやっているのか興味はありませんか？

優秀な頭脳を持つ人がやっているのは、「空気は読まない」「集中力を身につけない」など、周りを自分のペースに巻き込んでいく力を持っているから。東大、フランス国立研究所、MENSA（高知能者の交流を目的とする国際団体）などで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者・中野信子さんが、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践していることを1冊に集約。少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできるコツが満載です！

この作品は、2012年8月に刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

※本作品は中野信子著の書籍『世界の「頭いい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』から一部抜粋・編集しました

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』（中野信子/アスコム）

プロローグ 自分を磨くことをどんどん楽しむ

　はじめまして。中野信子と申します。 　この本を手に取ってくださるのは、どんな人だ…

夫婦のルールは決めない方がうまくいく！ “サスティナブルな夫婦”でいる秘訣〈アーティスト・清川あさみ×脳科学者・中野信子〉

　アーティストの清川あさみさんのパートナーは同じくアーティストの名和晃平さん、脳科学者の中野信子さんのパートナーは同じく研究者の中野 圭さん。アーティスト同士と研究者同士という個性派夫婦、そしてどちらも「多忙」なのが共通するお二人に、「結婚」を続ける秘訣とは何かを聞いた。

夫婦のルールは決めないほうがうまくいく!?

――どちらもお忙しくされているお二人ですが、結婚生活をうまくやっていくためのルールは作っていらっしゃいますか？

中野信子（以下、中野）：うちは特にルールは決めてないですね。実は決め事の少ない夫婦のほうがうまくいきやすいというデータもあるんですよ。決めないということは、「ちゃんと話し合える関係である」という前提が必要で、その関係があるからうまくいくわけです。幸いなんとか結婚生活10年になろうとしていますが、まさか結婚前は10年もひとりの人と私がうまくいくとはとても思っていなかったし、これはひとえにほとんど怒ったことがないという夫の人柄の賜物。私の努力ではありません（笑）。当たり前ですけど2人とも別の人間ですから、別ものであるはずのお互いの基…

テストの点数より「非認知能力」が重要な理由とは？ 清川あさみさん、中野信子さんに聞いた！

『ちかづいて　はなれて　わお！』（清川あさみ：作・画、中野信子：解説/パイ インターナショナル）

　異色の組み合わせにも思える、アーティストの清川あさみさんと脳科学者の中野信子さんは普段から仲が良く、このほど2人で協力して絵本『ちかづいて　はなれて　わお！』（清川あさみ：作・画、中野信子：解説/パイ インターナショナル）を出版された。赤ちゃんの脳と心を育むという一冊にこめた思いとは何か、お話をうかがった。

絵本で育てる「非認知能力」とは？ ――本ができた経緯を教えてください。

中野信子（以下、中野）：あさみちゃんに2人目のお子さんが生まれた時に絵本をプレゼントした時、彼女が自分でお子さんのために手作りでいろいろ作っていることを知ったんですね。見せてもらったら脳を育てるのにすごくいいもので、「これはみなさんに使ってもらったほうがいいのでは？」と思ったんです。 清川あさみさん 清川あさみ（以下、清川）：ちょうどそのとき「ママって本当に大変だよね」って話から、もう少しハッピーに子育てできるきっかけづくりになるものを作れないかとも話していたんです。世の中にはい…

正義中毒は多数派に流れやすい…多様性を狭めた集団の末路／『人は、なぜ他人を許せないのか？』⑥

炎上、不謹慎狩り、不倫叩き、ハラスメント…世の中に渦巻く「許せない」感情の暴走は、脳の構造が引き起こしていた！「人を許せない」という感情がどのように生まれるのか、その発露の仕組みを脳科学の観点から解き明かしていきます。

『人は、なぜ他人を許せないのか？』（中野信子/アスコム）

多様性を狭めた集団は滅亡に向かう 　正義中毒にかかった人たちは、一見するとそれぞれ独自の理論、独自の正義を持っているように見えます。しかし実際は、自分がターゲットにされることを恐れる気持ちから、多数派に流れている人が多いと言えるでしょう。 　例えばAを「不謹慎だ！」と叩く論調が主流になってしまうと、異なる意見を持っていたとしても、言い出しにくくなります。これは、第3章で述べる同調圧力の問題とも絡んでくる事象です。 　社会全体でこういう方向に踏み出すことは、長期的に見ると非常に危険です。多様性を狭めた集団は、短期的には生産性を向上させ、出生率も上昇して成功を収めるのですが、進化の歴史の上では滅亡に向かいます。 　言い換えれば、種としての健全な繁栄のためには、多少コストと感じたと…

売れてる芸人を「どうせ一発屋」となじる人は頭がワルい証拠!?EXIT兼近大樹×脳科学者の中野信子が送る、タメになる辛口お笑い論

『笑いのある世界に生まれたということ』(中野信子、兼近大樹/講談社)

　お笑いコンビ・EXITの兼近大樹と、脳科学者の中野信子が、「ヒト」と「笑い」の関係についてガチで対話した共著『笑いのある世界に生まれたということ』(講談社)を刊行した。人間への洞察力がつき、自分自身や仕事にも大きなヒントになる一冊だという。

　ちなみに、中野氏といえば、元MENSA会員で医学博士で大学教授…というマッチョな肩書きを持つ脳科学者。一方の兼近は中卒のチャラ男。この本を手に取った人はまず、「この2人の対談は成り立つのか」という疑問を抱くかもしれない。

　しかし、そんな疑問はすぐに払拭されるはずだ。本書によれば、兼近のチャラさは単なる「フリ」で、実をいうと相当ストイックな勉強家であるらしい。中野氏が言うには、兼近は学歴とは関係なく、生き抜くための知恵とスキルを持つ「地アタマのいい人」。対談では、中野氏が脳科学とお勉強担当、兼近がお笑いとエンタメ担当、という感じで、お互いの知識と意見を対等にぶつけ合っている。

●「イジり」と「イジメ」の違い

　2人が芸人論を語り合うくだりでは、「…

「さみしい」は食欲や性欲と同じ生存本能。脳科学者が解き明かす「さみしさ」の秘密と、人に依存しすぎない対処法

『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』（中野信子/アスコム）

　特別なことがあったわけではないのに、さみしい…。日常生活の中では、ふとそんな気持ちになることがある。

　一体なぜ、人はコントロールできないさみしさを感じてしまうのだろうか。『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』（中野信子/アスコム）は、その疑問を脳科学的、生物学的な視点から解き明かした一冊だ。

　著者は、脳科学者。大反響となった『サイコパス』（文藝春秋）の著者でもある。本書では、さみしいという感情が生じる理由やさみしさをネガティブなものと捉えてしまう要因を解説。さみしさに振り回されないための対処法も語っている。

■さみしさは人類が生き延びるための「本能」 　さみしさは心の弱さであると思っている人もいるかもしれないが、著者は人間が生き延びるための仕組みだと訴える。

　例えば、赤ちゃんや幼い子どもは母親の姿が見えなくなった途端、泣き出し、抱きかかえられると泣き止むことがある。これは、ひとりでは生きられないほど未熟な状態であるのに、自分を守ってくれる存在がそばにいないという、大きな生命の危機を「さみしさ…

運のよさは自分で決められる!? 考え方や行動を変えるだけで幸運が舞い込む36の方法

『新版　科学がつきとめた「運のいい人」』（中野信子/サンマーク出版）

「あの人は運がいい。それに比べて自分は……」

　仕事でも日常生活でも、そう思ったことは誰でもあるはずだ。運の良さは、持って生まれたもの。自分にはどうしようもないと諦めたくなってしまうだろう。

　そんなアナタに、運は自分の考え方次第だと教えてくれるのが『新版　科学がつきとめた「運のいい人」』（中野信子/サンマーク出版）。誰でもすぐにできる「運のいい人」の考え方を紹介しよう。

運のいい人って、どんな人？ 　本書では、運のいい人とは「誰にでも公平に降り注ぐ運をより多くキャッチできる人」としている。運が公平に訪れているということに疑問を感じるかもしれない。私たちは目に見える結果で運、不運を判断しているが、実際は気付かないところにも無数に存在している。

　例えば、早起きしたから一駅歩こうといつもと違う道を歩く。同じ道を通っていたら、100万円が入った封筒が落ちていて、拾い届けたお礼に1割もらえる幸運があったかもしれない。逆に、危険な運転の自転車とぶつかる不運にあった可能性もある。どちらにせよ別の道…

京都人的コミュニケーションから学ぶ“毒の吐き方”で、人間関係のお悩みを解消！

『エレガントな毒の吐き方　脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術』（中野信子/日経BP）

「楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」という慣用句もある通り、人生が常に楽しく大丈夫だということは有り得ません。心持ちについても、常にポジティブであればそれに越したことはありませんがそうはいかず、誰もが悩みや苦しみの感情を多かれ少なかれ抱きます。『エレガントな毒の吐き方　脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術』（中野信子/日経BP）は、京都人のコミュニケーションに魅せられた東京出身の中野信子氏が、自身の専門領域である脳科学と京都人から得た学びをかけあわせて、「楽あれば苦あり、苦あれば楽あり」の波とうまく付き合っていくアプローチを読者に提案してくれる一冊です。

　京都は日本の歴史においてながらく「中心地」であり続けてきました。それゆえに戦乱の中心地になってしまうことも多く、権力のダイナミズムに影響を受けやすかった京都人たちは、「次に誰が権力を持つかわからない」という前提を共有していたといいます。そして自ずと「なるべく敵をつくらず、他者と…

世界でも日本人は突出して「いじわる」!? ヤマザキマリと中野信子が“日本人脳”を分析した結果…

『生贄探し 暴走する脳』（中野信子・ヤマザキマリ/講談社）

　日本人は、海外の人から「礼儀が正しい」「親切だ」などと賞賛されがちだ。だが、日本人として日本に長く暮らしていると、日本人の秘められた性格の悪さというものを嫌というほど実感する。特に昨今のコロナ禍は、日本人の意地の悪さを表出させたような気がしてならない。

　たとえば、「正義中毒」。自分に正義があると信じ、ルール違反者に平気で罵詈雑言を浴びせかける姿はとても世界に誇れたものではない。それも昨今ニュースで取りざたされる日本のような陰湿な炎上騒動は世界でも類を見ないというから驚かされる。

『生贄探し 暴走する脳』（講談社）は、脳科学者の中野信子さんと『テルマエ・ロマエ』などの作品で知られる漫画家のヤマザキマリさんが、対談を通して日本人の脳について鋭く分析する一冊。博識な2人の歯に衣着せぬ議論は面白い。この本を読むと、日本人がどうして厄介なのか、その理由が見えてくるのだ。

世界でもいじわる行動が突出している日本人 　中野さんによれば、実は、日本人は世界から見ても突出していじわる行動を起こしがちだという…

マスク＝負けアイテムだと思ってる伊人!? コロナで見えた国民性。ヤマザキマリ×中野信子による『パンデミックの文明論』

『パンデミックの文明論』（ヤマザキマリ、中野信子/文藝春秋）

　なぜ日本はロックダウンもせずにコロナを抑え込めているのか…世界のメディアは「不思議の国ニッポン」と首をひねっているという。当の日本人にもわからない「謎」だが、漫画家のヤマザキマリさんと脳科学者の中野信子さんの対談を収録した新刊『パンデミックの文明論』（文藝春秋）によれば、日常のエチケットからして日本と応米諸国ではずいぶん違い、もしかするとそんな小さなところに謎の秘密があるのかもと思えてくる。

　たとえば「マスク」。この猛暑の中、熱中症の危険がありながら外でもきっちりマスクをしている人が多かった日本に対し、欧米人の多くはマスクをすることそのものを拒む。感情を伝える口元が見えないからとも言われるが、特にイタリアでは「マスクというと百年前のスペイン風邪パンデミックを思い浮かべてしまうのかもしれない」とヤマザキさん。予防だからと容易にマスクをつけることは、むしろその恐ろしい状況を受け入れてしまうことになり「マスクをしない」という選択をする人が多いというのだ。一時、トランプ大統領もマスクをしないこ…

私たちが「空気を読む」理由――協調性重視で義憤に駆られやすい日本人の性質は、脳のせいだった！

『空気を読む脳』（中野信子/講談社）

　日本人は基本的にまじめで、協調性を重んじ、義理や礼儀を大切にする、と思われている。実際、そういう人は多いと思うのだが、“村八分”の習慣やら芸能人不倫バッシングやら、和を乱す、あるいは集団の倫理にもとると思われたときの攻撃力はすさまじい。これについて脳科学者の中野信子さんは、〈（日本人の脳は）不安が高く、社会的排除を起こしやすく、おそらくは同調圧力を感じやすいと解釈可能〉と新刊『空気を読む脳』（講談社）で述べている。

　日本人のほとんどは遺伝的に、中脳にある「セロトニントランスポーター」の量が少ないため、〈世界でも、最も実直で真面目で自己犠牲をいとわない人々〉である反面、〈いったん不公平な仕打ちを受けると、一気に義憤に駆られて行動してしまう〉性質をもっているという。同調圧力を感じやすい、ということはつまり、「空気を読む」能力に長けているということ。本書ではこうした脳の特質を解説しながら、日本人の陥りやすい傾向をひもといていく。

「“醜く”勝ち上がるよりも“美しく”負けるほうに価値がある」と思いがちなのも、「セロトニ…

子どもが自分より幸せになるのが許せない。「毒親」育ちはどうすれば心の傷を癒やせるのか？

『毒親　毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ』（中野信子/ポプラ社）

「毒親」という言葉が日常的に使われるようになって久しい。毒親を扱ったドラマや映画がヒットすることも多く、自分の親を毒親だと認識する人も増えてきたように思う。一方で、毒親という言葉だけが一人歩きし、正しく理解されていないケースがあるのも事実。毒親について正しい知識と理解を深めたい。そんな人には『毒親　毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ』（中野信子/ポプラ社）がオススメだ。

　本書によると、毒親とは「気づかれにくい虐待――心理的なネグレクトや、精神的な虐待、過度の過干渉によって子を支配しようとするなど、まさに子どもの成長にとって『毒』となる振る舞いをする親」のこと。

　わたしたちは幼少期に他者との関係の規範となる“内的ひな形（内的作業モデル）”を身につけるが、このモデルは一度決まったら、自分で変えようとしない限りはほとんど一生、そのままで過ごすことになるという。そのような時期に毒親に育てられた子が、その後の人生にまで影響する深い傷を負うのは言うまでもない。

　本書では「白…