すき間時間で始められるマインドフルネスの方法をまとめた、『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス』が2018年6月29…
暮らし
2018/7/3
「この仕事って私が本当にやりたかったこと?」 「彼氏が欲しいのに、出会うチャンスすらない」 「毎日の子育てにイライラしてしまう」 「将来が不安。この先、私はどうな…
暮らし
2018/6/29
ありのままの性格でラクに生きるポイントをまとめた、『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』が2018年6月14日(木)に発売された。 今までの社会は、多くの人と積…
暮らし
2018/6/29
たとえば、飲食店に入ったとき、自分より遅れて注文した客の料理が先に運ばれてきたとする。ここで、イライラするのは自然な感情だ。しかし、店員に怒鳴り散らし、いくら…
暮らし
2018/6/26
ストレスに打ち勝つメンタルトレーニング法を紹介した、『ビジネスパーソンのための 折れないメンタルのつくり方』が2018年6月14日(木)に発売された。 程度の差はあれ、…
ビジネス
2018/6/22
「人生100年時代」という言葉を耳にする機会が増えた。健康な高齢者は増加し続け、就業も70歳はおろか80歳まで見据えることができるようになるとも言われている。 これか…
暮らし
2018/6/21
「自分らしく」生きる秘訣を学べる、『世界にひとつだけの「カワイイ」の見つけ方』が2018年6月11日(月)に発売された。 著者の増田セバスチャンは、国籍・性別・世代を…
暮らし
2018/6/14
組織の一員として働く会社員は、ある程度安定した生活を送ることができる一方で、人間関係によるストレスが常につきまとう。企業に勤める産業医である難波克行氏の元には…
ビジネス
2018/6/5
たとえば「もしもあのときこうしていたら」とか「もしもあのときああだったら」というのは、誰もが一度は考えたことがあるだろう。これらは、一般に後悔と呼ばれる気持ち…
生き方
2018/6/5
学校の勉強が苦手だったり、高い偏差値を取ることができなかったりして悩んでいる人に朗報だ。最近の研究では学力や偏差値で表される“頭の良さ”だけではなく、むしろ、“内…
生き方
2018/5/31
田中圭一のコミック『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』が連続ドラマ化され、2018年秋の配信が決定。この発表に原作ファンからは、「ついにドラマ化キター!」「絶妙…
エンタメ
2018/5/28
サイエンスライターが本当に効くストレス解消法を紹介する、『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』が2018年5月22日(火)に発売された。 同書…
暮らし
2018/5/25
責任ある仕事に充実のプライベート、かたわらには尊敬できるパートナー……! そんな理想を描いてがむしゃらにがんばってきたはずなのに、現実は、朝から晩まで働きづめ。出…
暮らし
2018/5/23
相手との関係を壊さずに不満を伝える方法を紹介した、『NYの人気セラピストが教える 不満を上手に伝える方法』が2018年5月28日(月)に発売される。 私たちは世界規模の大…
暮らし
2018/5/23
例えば、自分の体の一部を異物だと思い込む症状があると聞いたら、どう思うだろうか。まず、どんな感覚なのか想像することからして難しいはずだ。この自分の体の一部を異…
暮らし
2018/5/19
取り返しのつかない過去を、後悔していませんか? 「あの時、こうしていれば」「自分の気持ちを素直に伝えていれば」「私があんなことを言わなければ……」。後悔しても仕方…
暮らし
2018/5/14
世界一幸福な国だと言われているフィンランドのライフスタイルを取り上げた、『マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方』が2018年4月12日(…
暮らし
2018/5/6
幸せな人生とはなんだろう。楽しい毎日とはどんな日々だろう。その答えを持っていたとしても、果たしてそれは自分自身が心から望んだものだろうか。 私たちは長い社会生活…
暮らし
2018/5/3
大人になるほど、さみしさを感じる機会が増えてきた気がする。退屈な休日を過ごした時、SNSで楽しそうな友人たちの投稿を読んだ時、人間関係に不安を感じた時…。ふとした…
暮らし
2018/5/3
4月16日、女子中学生が友人宅から1000万円を盗み、同級生に配った容疑で逮捕された。筆者が驚いたのは、その動機だ。どうやら「仲間外れにされることへの恐怖」が、彼女を…
暮らし
2018/4/28
「風邪には葛根湯」という言葉があるくらいには漢方薬も世間に浸透しているが、同じ風邪でも体を温める葛根湯では咳が出ているときや、発熱時に使うと症状を悪化させてし…
暮らし
2018/4/26
「心理学なんて知ったところで、実生活に役立たないでしょ?」と思っている方にこそ、ぜひ読んでほしい『誰にも知られたくない大人の心理図鑑』(おもしろ心理学会:編/青…
暮らし
2018/4/26
実現したい目標や夢に挑戦するための心理術をまとめた、『「やりたいこと」を先送りしてしまう自分が変わる本』が2018年4月6日(金)に発売された。 転職、結婚、マイホー…
暮らし
2018/4/15
酷いことをされて一応は謝られたけれど、なんだか腑に落ちない。逆に相手に嫌な思いをさせてしまい謝ったけれど、一向に怒りが収まる気配がない。だったらどんな謝罪なら…
暮らし
2018/4/13
『Disney きっと、何もかもうまくいく』(講談社) (C)Disney ディズニーの物語を大人向けの絵本にした『Disney きっと、何もかもうまくいく』が2018年3月28日(水)に…
エンタメ
2018/4/12
ことあるごとに友達の悪口を言い、深夜のSNSで鬱ポエム、遊びに誘わなかったらすねてしまう、上昇志向はいいけど押し付けがましくて疲れる……。 大人になっても、こういっ…
暮らし
2018/4/7
「ペンは剣よりも強し」と云うと、直接的な暴力よりも言葉のほうが人々に影響力があると理解されているけれど、この言葉の下には「偉大なる人物の統治下では」と続いて、…
暮らし
2018/4/5
楽しく“想像するだけ”で小さく悟れて、心が晴れる新しい本『1分で悟り』が2018年3月22日(木)に発売された。 同書は、ベストセラー『気にしない練習』の著者・名取芳彦が…
暮らし
2018/3/30
人に振り回されない生き方をレクチャーする、『自己肯定感を高めて心を軽くする方法』が2018年3月19日(月)に発売された。 「自己肯定感」は人生のさまざまな側面に影響…
暮らし
2018/3/28
とにかくストレス溜まるよね……もう電車で隣に座ってるオヤジの鼻息がうるさいだけでムカツク……という、ストレス値の高い方に朗報です。『イライラしなくなるちょっとした…
暮らし
2018/3/28
レビュー
TVアニメ第2期決定・累計3300万部『薬屋のひとりごと』。最新15巻は医療ドラマと大人の愛憎劇が見どころ!
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「大切な人を想う気持ちに国は関係ない」台湾人作家が日本の子どもたちに読み聞かせた『ママはおそらのくもみたい』〈レポート&インタビュー〉
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芸人の描くコミックエッセイはなぜこんなに面白いのか? 矢部太郎とバッドボーイズ清人が執筆後の感情を語り尽くす【インタビュー】
レビュー
20代前半の焦燥感、もがき続けたあの時間が詰まった青春小説。上手くいかない日々が綴られる『22歳の扉』
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レビュー
異能力×学園ファンタジー漫画『群青のストレンジャー』。見た目は人間…中身は狼、天使、人ならざる“亜人”の正体とは
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