本稿で紹介するのはいわゆる「ダイエット本」のようで、さにあらず。本書『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』(ジェイソン・ファン:著、多賀谷正子…
健康・美容
2019/6/22
平成から令和へと時代が移り変わるなかで、「働き方改革」や「人づくり革命」などが叫ばれ、仕事のあり方や働く人を取り巻く環境もドラスティックに変わりつつある。専門…
健康・美容
2019/6/21
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル…など、人が生きていくために必要な栄養素の名前は知っていても、それぞれの栄養素が自分の身体のなかでどんな働きをして…
健康・美容
2019/6/8
気温が高くなり、日々の服装が軽やかになってくると気になるのが、自分のスタイル。特にウエスト周りは目につきやすい部位だからこそ、「夏に向けてスッキリとさせたい!…
健康・美容
2019/6/6
テレビや雑誌には毎日のように「これを食べれば健康に」「この運動をすれば痩せる」といった情報があふれている。そうした情報をチェックして実践しているけれど、なかな…
健康・美容
2019/6/5
健康法のひとつとして、広く知られている「ツボ押し」。何でも、人の手のひらには、身体の骨や臓器に対応したツボがいくつも集中しているといわれる。例えば、中指の先端…
健康・美容
2019/5/25
「五月病」におびえている。この原稿を書いている私は、社会人になって初めてのGWを迎えたからだ。新しい環境に馴染むために慌ただしかった4月に比べると、突然訪れた10連…
ビジネス
2019/5/13
大型連休、いかがお過ごしでしたか? しっかり休んだ人にも、あるいは休みなく働いた人にも、季節的に心配になってくるのが「五月病」。本稿ではその予防になる1冊、『科…
健康・美容
2019/5/9
情報が簡単に入手できる現代で「正しい情報」を見極めるのはなかなか難しい。ライターである筆者も常々身につまされるところではあるが、ネットを中心に玉石混交の情報が…
健康・美容
2019/4/9
いまや、高齢者と呼ばれる65歳以上のおよそ7人に1人が“認知症”と認められているという。厚生労働省が過去に発表した「平成28年版高齢社会白書」によれば、2012年時点での…
暮らし
2019/4/5
春がやってきました。毎朝「春眠暁を覚えず」という言葉の意味を、布団の中で噛みしめている人も多いのではないでしょうか。 気持ちはよくわかりますが、あまりにも布団か…
健康・美容
2019/3/28
お花見や歓送迎会――春に増える飲みの席にワクワクしている酒好きは多いのではないだろうか。ただ、そういった飲み会が週末であればいいが、平日の飲み会で羽目をハズして…
健康・美容
2019/3/28
コンビニなどのレジ業務でイライラすることのひとつに、小銭を投げるようにして支払う年寄りのことを挙げているネットの書き込みを見た。しかし、そこには“誤解”があるか…
暮らし
2019/3/18
何かと便利なことが多いのだが、筆者の私はどこででもスヤスヤと眠れる。自宅ではもちろん、旅先などで布団や枕が変わっても、就寝後すぐにコロリと眠りに落ちる。すぐに…
健康・美容
2019/3/10
オトコたるもの、いくつになっても“性”に寛容でありたいものだ。もちろん節度を持って、という前提ではあるものの、年齢を重ねてもほとばしる“ムラムラ”を抑えきれない男…
健康・美容
2019/3/9
自分の意思に反して言葉が発しづらくなる“吃音症”を抱える人たちは、日本国内でも1000人に1人の割合でいるという。日常的な「話す」という動作でさえストレスを抱えるとい…
暮らし
2019/3/7
コンビニやドラッグストアの「栄養ドリンクコーナー」を見やると、「絶倫」や「精力」などといった、いかにも“パワーみなぎる言葉”が目に飛び込んでくる。 男性は「精力」…
暮らし
2019/3/6
「セックスの途中で中折れしてしまう」 「最近、朝勃ちしない」 こんな性生活にまつわる悩みを抱えている方は少なくないはず。人には相談しにくい問題だけに、自分ひとり…
健康・美容
2019/3/6
急に車のブレーキがきかない、クレジットカードが不正利用された、乗った飛行機が墜落しそうだ――映画やドラマで他人事として見ていた絶体絶命の危機やアクシデントは、シ…
暮らし
2019/3/4
ある調査結果によると、日本に在住している欧米出身者100人のうち、約7割が「ビジネスシーンで日本人の口臭を感じたことがある」と回答したそうだ。また、同じく約4割は「…
健康・美容
2019/3/4
男性の40代といえば、男盛り、働き盛りで、もっとも魅力に輝く時期だろう。しかし、現実には、「何もする気になれない」「気分がふさぎがち」…などの不調を感じ、「もしか…
健康・美容
2019/3/3
「年齢より若く見られたい」 「いつまでもカッコいいオヤジでいたい」 「できれば…モテたい!」 多くの男性は、幾つになってもそう思うもの。大切な家庭があったとしても…
健康・美容
2019/3/2
俗に言うアソコ…デリケートゾーンのかゆみ、残尿感、頻尿…については、悩んではいても「恥ずかしさ」に負けて、人には相談できないし、泌尿器科にもなんとなく行きづらい…
健康・美容
2019/3/1
以前に私が薬局で事務員をしていた頃、病院から発行された処方箋を、個人情報だからと受付に提出するのを拒む患者さんがいて困ったことがある。さすがにそんな極端なケー…
健康・美容
2019/2/28
急に車のブレーキがきかない、クレジットカードが不正利用された、乗った飛行機が墜落しそうだ――映画やドラマで他人事として見ていた絶体絶命の危機やアクシデントは、シ…
暮らし
2019/2/25
突然だが、あなたは人前で話すときや人付き合いの中で、命が縮むような不安やストレスを感じたことはないだろうか。「プレゼンや会議の度に気持ち悪くなってしまう」「頭…
健康・美容
2019/2/21
筋トレは体を鍛えたい男の人が行うものだという認識が強いだろう。しかし実は、いつまでも綺麗でい続けたいと考えている女性にこそ、筋トレは必要。そう教えてくれるのが…
健康・美容
2019/2/9
20代から30代女子を中心に、プチうつ(ココロやカラダの不調)を訴える人が増えているという。ちょっとした不調やイライラを感じることはあっても、自分は“うつ”というほ…
健康・美容
2019/2/9
「子供のころ大きな病気をしてお医者さんに助けてもらったから、私も医師になろうと思ったんです」テレビドラマなどでたまに出てくるセリフだが、実際、医者になる人はど…
暮らし
2019/2/3
近年、メディアで“発達障害”が取り上げられる機会が増え、関連の書籍も数多く発売されるようになってきた。こうした風潮があるからこそ、「もしかして自分も発達障害なの…
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2019/1/31
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