TV・舞台・映画を中心に活躍する女優・由美かおる。68歳になった今でも若々しく、デビュー当時と変わらないスタイルを維持する。「今もY字バランスができるのは西野流呼吸…
健康・美容
2019/5/30
「30歳過ぎるとドカっと太るよ」という先輩の忠告を軽く受け流し、好きなものを好きなだけ食べていたあの頃が懐かしい。そのままロクに運動もせず30を過ぎたら、見事に、…
健康・美容
2019/5/30
2018年末の流行語大賞にもノミネートされた「グレイヘア」。グレイヘアとは選択的に白髪染めをやめることですが、主婦の友社が2019年3月に行った「グレイヘアに関する意識…
健康・美容
2019/5/28
安くて栄養豊富、しかも低糖質&高たんぱく! 大注目のヘルシー食材「おから」ですが、「日持ちがしなくて使い切れない」となかなか手を出せなかった人も多いのではないで…
暮らし
2019/5/22
鏡に映して向き合うたびに、欠点が気になる自分の顔。大がかりな手術は怖いけれど、自然に、自分らしく、きれいになりたい……!そんなわがままな女性の夢を後押しするのが…
美容
2019/5/21
「やせる」「カラダにいい!」と大ブームで、品切れ続出の「おからパウダー」。おからは単なるしぼりかすではなく、栄養や食物繊維がたっぷり含まれるスーパーフードなの…
暮らし
2019/5/17
突然ですが、あなたはこんな悩みを抱えていませんか? 申し分のない会社で働き、十分な給料も手にしているけれど、自分の居場所はここではないような気がする。(中略)化…
美容
2019/5/11
ヨガをベースにした高齢者の方でも簡単に安全にできるストレッチ「ひざ裏のばし」を考案し、昨年『5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ』(主婦の…
健康・美容
2019/5/9
自分の印象を変えたい時、真っ先に思い浮かぶのが“ダイエット”という手段。特に、「スッキリとした印象になりたい」と思うと、巷に溢れているさまざまなダイエット法を試…
健康・美容
2019/5/9
神崎恵氏といえば、美容オタクで知らない人はいないと言っていいほどのカリスマ美容家だ。1975年生まれの彼女は今年44歳になる。3児の息子の母で、長男は大学生だ。ひとり…
健康・美容
2019/4/28
ダイエットに食事制限はつきものだと思っていませんか? 「最近太ったからいつもよりご飯を少なめにしよう」「今日から糖質抜きにするぞ!」と意気込んでも、我慢を伴うダ…
健康・美容
2019/4/25
多くの方が環境の変化を迎える春。新たな出会いや別れと共に、季節も変わり目を迎えます。そんなとき、お肌の不調を感じることはありませんか? せっかくの転機に気分を上…
健康・美容
2019/4/21
桜の開花後の寒の戻りも過ぎ、いよいよGW直前となりました。今年は暦でいえば10連休! 旅行など、レジャーの予定を楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。しかし…
健康・美容
2019/4/19
フジテレビ「アウト×デラックス」「ドSトレーニング」、テレビ朝日「BeauTV〜VOCE」、NHK Eテレ「趣味どきっ!」など、人気テレビ番組への出演が相次いでいる話題の美尻ト…
健康・美容
2019/4/17
世の中ではいつでも「○○式ダイエット」がもてはやされている。「ラクにやせられる」「○○を食べるだけ」などと煽ってブームになるが、体のことを一面的にとらえた極端な減…
健康・美容
2019/4/16
近ごろは、女性の間で「腸活」が話題になっています。「腸活」とは、腸内細菌を整え、健康な体を作っていこうというもの。腸の不調は肌トラブルとして現れやすいため、「…
健康・美容
2019/4/12
女性の第一印象は、メイクひとつで変わります。そのため、他人からの印象が気になりやすい就職活動中や初めての就職先では、どんなメイクを心がければよいのか悩んでしま…
健康・美容
2019/4/5
○いま話題の暗闇エクササイズ モデルやおしゃれに敏感な人の間でうわさになっているフィットネススタジオ「b-monster」をご存知だろうか?大音量のダンスミュージックのか…
健康・美容
2019/4/4
ダイエットや健康増進に役立つと、今注目を集めているスクワットですが、誤ったフォームで行うと効果がないどころか、逆に体に負担をかけてしまう危険性があるといいます…
健康・美容
2019/4/1
『生理用品の社会史』 (田中ひかる/KADOKAWA) 月経のある女性に訪れる、数日間の腹痛やイライラ。憂鬱になることもあるけれど、この本を読めばちょっとだけ気分が変わる…
暮らし
2019/3/31
あなたはこれまでに、どのようなダイエット方法を実践し、どのような結果を得ただろう。近年、さまざまなダイエット方法が話題となり、そしてブームが去ると、また新たな…
健康・美容
2019/3/26
原因のわからないダルさやイライラ、不安、プチうつ気分は、実は「隠れ鉄欠乏」が原因であることがあり、女性に多い傾向が。そんな女性たちを救うべく、医師の奥平智之先…
健康・美容
2019/3/25
子どもにいきなり尋ねられてドギマギしてしまうような質問もあれば、大人として分かったようなフリをしているものの実は意味を知らない、という物事は多いものだ。 「カツ…
暮らし
2019/3/14
若い頃に比べて、なんだか声が太く低くなってきた、声が出にくくなってきたというお悩みを抱えていませんか? そして、そんなあなたは、フェイスラインの変化やほうれい線…
健康・美容
2019/3/14
いつの間にやら太りやすくなり、ダイエットしても以前よりヤセない。朝すっきり起きられない、頭痛がする、なんだかだるい……アラフォーになると、そんな不調を感じること…
健康・美容
2019/3/7
「私たちは食べたものでできている」。そりゃそうだろうと思った人の、何割がそれを意識して日々を過ごしているだろう。仮に意識していたところで「食べるのがストレス発…
健康・美容
2019/2/26
【前編】では、『体幹リセットダイエット』著者の佐久間健一さんに、シンプルなエクササイズなのにやせられる理由について伺いました。他の体幹ダイエット本との違いや、…
健康・美容
2019/2/22
「毎日お通じがあるから、私は便秘じゃない」と思っていませんか? でも、毎日出ていても「コロコロ状でかたい」「量が少ない」「出るのに時間がかかる」「残便感がある」…
健康・美容
2019/2/21
“ダイエットのバイブル”とも言われるヒット本『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の第二弾、『体幹リセットダイエット 究極の部分やせ』が刊行され、すでに…
健康・美容
2019/2/20
よっぽどのことがない限り、毛根がなくなることはない! こんなにも悩んでいる人が多いというのに、いまだ特効薬も、これという解決策もない“薄毛・ハゲ”問題。そんな人々…
健康・美容
2019/2/19
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累計5万部発行の『あいうえお・ABCでんしゃタブレット』が最新の内容で発売!『音の出る知育絵本 改訂版 あいうえお・ABC でんしゃタブレット』 (Gakken)
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